อาการง่วงนอนและความอ่อนแออย่างต่อเนื่องในผู้หญิง วิธีกำจัดความเหนื่อยล้า ง่วงนอน และไม่แยแสอย่างต่อเนื่อง

หลายคนคุ้นเคยกับการเชื่อมโยงสถานการณ์ที่ทุกอย่างหลุดมือและไม่มีกำลังเพียงพอสำหรับทุกสิ่งที่มีการโอเวอร์โหลด ความเหนื่อยล้า และความเครียด แต่บ่อยครั้งสาเหตุของภาวะนี้คือการเจ็บป่วย ดังนั้นหากคุณรู้สึกง่วงนอนตลอดเวลาและงานประจำของคุณล้นหลาม คุณจะต้องตรวจดูร่างกายให้ละเอียดยิ่งขึ้น ระบุอาการอื่น ๆ และปรึกษาแพทย์ สาเหตุใดที่มักทำให้เกิดภาวะนี้?

ความไม่สมดุลของฮอร์โมน

ภาวะนี้มีสาเหตุหลายประการ แต่สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือความเครียด การขาดสารไอโอดีน กระบวนการอักเสบ และการนอนหลับไม่เพียงพอเรื้อรัง

ความเครียดที่ส่งผลต่อต่อมหมวกไต . อวัยวะเหล่านี้ตั้งอยู่เหนือไต ผลิตสารฮอร์โมนต่างๆ จำนวนมาก ซึ่งมีหน้าที่ควบคุมความดันหลอดเลือด การปรับตัวของร่างกาย และการทำงานทางเพศ ส่งผลให้การทำงานของต่อมหมวกไตหยุดชะงัก ส่งผลให้ฮอร์โมนไม่สมดุล นอกจากจะรู้สึกไม่สบายและประสิทธิภาพการทำงานลดลงแล้ว ผู้ป่วยยังบ่นว่าความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ปวดศีรษะ ซึมเศร้า หงุดหงิด หงุดหงิด ความอยากเกลือและน้ำตาลเพิ่มขึ้น และบาดแผลหายช้า

ผลผลิตไม่เพียงพอ (พร่อง) สาเหตุของภาวะนี้อาจเกิดจากการอักเสบของต่อมไทรอยด์ การขาดสารไอโอดีน การติดเชื้อครั้งก่อน หรือการทำงานกับสารที่เป็นอันตราย ระดับฮอร์โมนที่ลดลงทำให้เกิดความเหนื่อยล้า ความดันโลหิตลดลง และไม่แยแส นอกจากนี้ผู้ป่วยจะมีอาการบวม ท้องผูก น้ำหนักเพิ่มขึ้น ประจำเดือนและสมรรถภาพทางเพศลดลง

ขาดการนอนหลับตอนกลางคืน . เมื่ออดนอนอย่างต่อเนื่อง การผลิตฮอร์โมนเมลาโทนินที่ผลิตโดยต่อมไพเนียล - ต่อมไพเนียลซึ่งอยู่ในสมองจะลดลง เมลาโทนินมีหน้าที่รับผิดชอบต่อจังหวะสำคัญในร่างกาย ดังนั้นหากขาดไป จังหวะการทำงานของอวัยวะในแต่ละวันจะหยุดชะงัก พร้อมด้วยอาการง่วงนอน ประสิทธิภาพการทำงานลดลง และความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

โรคโลหิตจาง - โรคโลหิตจาง

ด้วยโรคนี้จำนวนเม็ดเลือดแดง (เม็ดเลือดแดง) ในกระแสเลือดลดลงและความเข้มข้นของฮีโมโกลบินซึ่งเป็นสารที่นำออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อลดลง เป็นผลให้เกิดภาวะขาดออกซิเจนซึ่งเนื้อเยื่อเริ่ม "หายใจไม่ออก" และการทำงานของมันจะหยุดชะงัก ส่งผลให้เกิดความเหนื่อยล้า ง่วงซึม และไม่สามารถรับมือกับการทำงานตามปกติได้

โรคโลหิตจางจะมาพร้อมกับจำนวนเลือดสีที่ลดลงและความเข้มข้นของฮีโมโกลบินไม่เพียงพอในเซลล์เม็ดเลือดแดง ในกรณีนี้ จำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดงอาจเป็นปกติ แต่เนื่องจากมีปริมาณฮีโมโกลบินต่ำ จึงไม่สามารถให้ออกซิเจนแก่เนื้อเยื่อได้ตามปกติ

จำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดงรูปแบบเล็กเพิ่มขึ้นซึ่งร่างกายถูกบังคับให้ "โยนเข้าสู่การต่อสู้" เพื่อกำจัดความอดอยากจากออกซิเจน Hematocrit ปริมาตรของเม็ดเลือดแดงลดลง ปริมาณโปรตีน - ทรานสเฟอร์ริน, แฮปโตโกลบิน, เฟอร์ริติน - ลดลง

ความเข้มข้นของธาตุเหล็กในซีรั่มและความสามารถในการจับกับเหล็กของซีรั่ม (ปริมาณธาตุเหล็กที่เลือดมีอยู่) ลดลง

ผิวหนังจะซีด แห้ง เล็บลอก และมีแถบลายขวางปรากฏขึ้น ผมแตกปลาย สูญเสียความเงางามและหลุดร่วง รอยแตกปรากฏที่มุมริมฝีปาก - ติดขัด ความปรารถนาแปลกๆ อาจเกิดขึ้นเพื่อกินชอล์ก ยาสีฟัน ดินเหนียว และสิ่งที่กินไม่ได้อื่นๆ

ส่วนใหญ่มักพบความอ่อนแอและไม่สบายใจเมื่อการทำงานของอวัยวะต่อไปนี้ถูกรบกวน:

• ไต – ด้วยโรคไตระดับฮอร์โมนอีริโธรปัวอิตินซึ่งควบคุมการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงจะลดลง จำนวนในกระแสเลือดลดลงและลดลงตามไปด้วย ด้วยโรคไตของเสียและสารพิษสะสมในร่างกายและไม่ถูกขับออกทางปัสสาวะซึ่งทำให้สุขภาพไม่ดี คุณต้องคิดถึงโรคของอวัยวะเหล่านี้หากประสิทธิภาพต่ำและความเหนื่อยล้าคงที่รวมกับความดันโลหิตสูง อาการเหล่านี้เกิดจากการขับถ่ายของเหลวของไตลดลงซึ่งสะสมอยู่ในเนื้อเยื่อและหลอดเลือด
• โรคตับ – ด้วยโรคตับ การผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงจะลดลง และเซลล์เม็ดเลือดมักมีรูปร่างผิดปกติและมีอายุสั้น ตับที่เป็นโรคไม่สามารถกำจัดสารพิษและสารอันตรายอื่น ๆ ได้อย่างเต็มที่ ซึ่งนำไปสู่การเป็นพิษต่อร่างกายและทำให้สภาพทั่วไปแย่ลง คุณต้องคิดถึงพยาธิสภาพของตับหากผิวหนังและตาขาวมีสีเหลืองปัสสาวะคล้ำและอุจจาระมีสีอ่อนเกินไปเมื่อเทียบกับพื้นหลังของความอ่อนแอและไม่สบายตัว สัญญาณอีกประการหนึ่งของโรคตับคืออาการคัน ซึ่งจะแย่ลงในเวลากลางคืน สาเหตุของมันคือการมีเม็ดสีบิลิรูบินในผิวหนังซึ่งทำให้ปลายประสาทระคายเคือง เนื่องจากความเปราะบางของหลอดเลือด จึงมีเลือดออกแบบจุดเล็กๆ - petechiae - ปรากฏบริเวณที่เกิดรอยขีดข่วน
• โรคของหัวใจและหลอดเลือด . ในโรคเกี่ยวกับหัวใจ การส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อจะหยุดชะงัก ซึ่งนำไปสู่ภาวะขาดออกซิเจน โรคหัวใจมักเกิดขึ้นกับพื้นหลังของต่อมทอนซิลอักเสบพร้อมกับการพัฒนาของโรคไขข้อ อันเป็นผลมาจากรอยโรคไขข้อทำให้เกิดข้อบกพร่องของหัวใจเกิดขึ้น อีกสาเหตุหนึ่งคือหลอดเลือดพร้อมกับความยืดหยุ่นของหลอดเลือดลดลงและการสะสมของคราบคอเลสเตอรอลที่อยู่ภายใน ในกรณีนี้ ความอ่อนแอและความอ่อนแอจะมาพร้อมกับความเจ็บปวดในหัวใจ หายใจถี่ อาการใจสั่น และความรู้สึกขาดอากาศ
• พยาธิวิทยาของระบบทางเดินอาหาร – โรคของกระเพาะอาหารและลำไส้จะมาพร้อมกับการดูดซึมสารอาหารไม่เพียงพอซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของร่างกาย

การขาดวิตามินและการขาดธาตุอาหารเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของความไม่แยแส อ่อนแอ และง่วงนอน ในโรคของระบบทางเดินอาหารจะสังเกตอาการอื่น ๆ ของการขาดวิตามิน - การลอกของผิวหนัง, ผมร่วง, ตาแดง, ตาพร่ามัว, เหงือกมีเลือดออก, บวม

วัยหมดประจำเดือน

ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ระดับฮอร์โมนเพศจะลดลง ภาวะนี้มาพร้อมกับอาการร้อนวูบวาบ โรคประสาท ซึมเศร้า และนอนไม่หลับ ผู้หญิงเกือบทั้งหมดในเวลานี้สังเกตว่าประสิทธิภาพลดลงและความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง

แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องรอให้อาการของวัยหมดประจำเดือนผ่านไปเอง ผลลัพธ์ที่ได้อาจทำให้เกิดโรคของอวัยวะภายใน การสูญเสียความแข็งแรงของเนื้อเยื่อกระดูก และอายุของผิวหนังเร็ว การแพทย์แผนปัจจุบันสามารถช่วยให้ผู้หญิงสามารถอยู่รอดในช่วงวัยนี้ได้โดยรู้สึกไม่สบายเพียงเล็กน้อย

โรคมะเร็ง

ความอ่อนแอ ความเหนื่อยล้า ความอ่อนแอ และการไม่สามารถรับมือกับการทำงานตามปกติได้ เกิดขึ้นกับเนื้องอกมะเร็งเกือบทั้งหมด สาเหตุของภาวะนี้คือการปล่อยสารพิษจากเซลล์มะเร็งที่ทำให้ร่างกายเป็นพิษ เมื่อเป็นมะเร็ง การทำงานของอวัยวะภายในและการสร้างเม็ดเลือดจะหยุดชะงักและเกิดภาวะโลหิตจาง

การสำรวจในผู้ป่วยโรคมะเร็งพบว่ามากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยมะเร็ง อาการแรกคือ สุขภาพไม่ดี อ่อนแรง เหนื่อยล้า ง่วงนอน หรือในทางกลับกัน นอนไม่หลับ ผู้ป่วยระบุว่าอาการนี้เกิดจากความเหนื่อยล้า ความกดดันจากการทำงาน และปัญหาครอบครัว การไปพบแพทย์อย่างทันท่วงทีจะช่วยตรวจพบเนื้องอกได้เร็วขึ้นมาก

ความรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง ขาดพลังงาน ง่วงซึม อารมณ์ซึมเศร้าเป็นสัญญาณที่น่าตกใจ

มีหลายปัจจัยที่ "กดดัน" ร่างกายของเรา: นิสัยที่ไม่ดี ความเครียดอย่างต่อเนื่อง การนอนหลับไม่เพียงพอ ความไม่สมดุลของฮอร์โมน และแม้แต่โรคโลหิตจาง

ควรทำความเข้าใจว่าความเหนื่อยล้าและความอ่อนแอทั้งทางอารมณ์และร่างกายไม่ใช่โรค แต่เป็นเพียงอาการของโรคเฉพาะอย่างเท่านั้น

ความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการทำงานหนักเกินไป ขาดการออกกำลังกาย ซึมเศร้า นอนไม่หลับ ฯลฯ

ก่อนอื่นคุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อขจัดปัญหาสุขภาพและเริ่มมองหาสาเหตุจากปัจจัยภายนอก

ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง เหตุผลที่เป็นไปได้

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง การขาดพลังงานในตอนท้ายของวันทำงานถือเป็นบรรทัดฐานและที่นี่จะเพียงพอที่จะนอนหลับให้เพียงพอ แต่มันเกิดขึ้นที่แม้หลังจากนอนหลับเต็มอิ่มแล้ว คุณยังรู้สึกหนักใจและเหนื่อยล้า

สาเหตุที่เป็นไปได้บางประการที่ทำให้คุณรู้สึกอ่อนแอและเซื่องซึมมีดังนี้:

• ขาดวิตามินและองค์ประกอบสำคัญเรากำลังพูดถึงวิตามินในหมวดหมู่เป็นหลัก B, D, C, โพแทสเซียม, เหล็ก, แมกนีเซียม, ไอโอดีน ฯลฯเพื่อตรวจสอบว่าร่างกายของคุณขาดอะไรไปจริงๆ คุณควรเข้ารับการทดสอบและเข้ารับการตรวจร่างกาย และจุลธาตุทางชีวภาพมีอยู่ในผลิตภัณฑ์อาหาร ซึ่งหมายความว่าหากขาด วิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมอาจเป็นการจัดระเบียบอาหารของคุณ ในกรณีใดควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
• ความไม่สมดุลของฮอร์โมนความไม่สมดุลของฮอร์โมนในผู้หญิงและผู้ชายอาจมีอาการทั้งภายนอกและภายใน ความง่วงและความเหนื่อยล้าถือเป็นอาการที่ไม่เป็นอันตรายที่สุดอย่างหนึ่ง หากร่วมกับความเหนื่อยล้า ปวดศีรษะ ประจำเดือนมาไม่ปกติบ่อยครั้ง (ในผู้หญิง) เหงื่อออกเพิ่มขึ้น อารมณ์แปรปรวน น้ำหนักเปลี่ยนแปลงกะทันหัน ฯลฯ คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญและห้ามรักษาตัวเองไม่ว่าในกรณีใด บ่อยครั้งที่ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเกิดจากความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
• ภาวะซึมเศร้า.ภาพอาการของภาวะซึมเศร้ามีความหลากหลายและอาจมีสัญญาณของการเจ็บป่วยร้ายแรง: ความรู้สึกหนักแน่นหน้าอก คลื่นไส้ หงุดหงิด เบื่ออาหาร หรือในทางกลับกัน มีแนวโน้มที่จะกินมากเกินไป คนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าจะเต็มไปด้วยความคิดเชิงลบ ความนับถือตนเองลดลง ความรู้สึกไร้ค่า และขาดความสนใจในชีวิต
• ดีสโทเนียจากพืชและหลอดเลือดนี่เป็นอาการร้ายแรงที่ซับซ้อนทั้งหมดรวมถึงอาการวิงเวียนศีรษะ, การทำงานของหัวใจหยุดชะงัก, นอนไม่หลับ, อาหารไม่ย่อย ฯลฯ
• หวัด, ไข้หวัดใหญ่ร่วมกับมีไข้สูง ปวดข้อ และอาการไม่สบายตัวทั่วไป อาการปวดเมื่อยตามร่างกายเป็นสัญญาณหนึ่งของกระบวนการอักเสบในร่างกาย
• ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจอาการนี้วินิจฉัยได้ยากที่บ้าน ความอ่อนแออย่างต่อเนื่องควบคู่ไปกับอาการปวดหัวใจเป็นเหตุผลที่ชัดเจนในการไปพบแพทย์โรคหัวใจ
• โรคเบาหวาน.เพื่อระบุโรคนี้จำเป็นต้องได้รับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญและการตรวจร่างกายอย่างละเอียด ในแง่หนึ่ง โรคเบาหวานคือโรคระบาดในยุคของเรา และยิ่งทราบการวินิจฉัยได้เร็วเท่าไรก็ยิ่งมีโอกาสหลีกเลี่ยงผลกระทบร้ายแรงมากขึ้นเท่านั้น
• โรคโลหิตจางโรคนี้มีลักษณะเฉพาะคือการลดลงของฮีโมโกลบินซึ่งเป็นผลมาจากการพัฒนา

ความอ่อนแอในแขนและขา

ความรู้สึกอ่อนแอในแขนขาซึ่งไม่ได้เกิดจากความเหนื่อยล้าจากการออกกำลังกายอาจเกิดขึ้นได้จากสาเหตุดังต่อไปนี้:

• พยาธิวิทยาทางระบบประสาท
• โรคกระดูกสันหลัง
• ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ
• พิษ,
• เนื้องอกวิทยา,
• การตั้งครรภ์,
• กระบวนการอักเสบ

บ่อยครั้งหลังจากฟังผู้ป่วยบ่นว่าแขนขาอ่อนแรงนักบำบัดจะทำการวินิจฉัยเบื้องต้นและเขียนคำแนะนำไปยังผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางมากขึ้นกำหนดรายการการทดสอบและการตรวจ

มันเกิดขึ้นที่ความอ่อนแอทั่วไปของแขนและขานั้นสัมพันธ์กับการทำงานหนักเกินไป ในกรณีนี้ไม่มีการรักษาพิเศษผู้ป่วยควรพิจารณาวิถีชีวิตของตนเองอีกครั้งและเรียนรู้ที่จะผสมผสานการทำงานการออกกำลังกายและการพักผ่อนอย่างถูกต้อง

กล้ามเนื้ออ่อนแรงในแขนขาก็สังเกตได้ด้วย VSD (ดีสโทเนียพืชและหลอดเลือด)

โรคโลหิตจาง

โรคโลหิตจาง (โรคโลหิตจาง)- ภาวะที่เกิดจากการขาดเซลล์เม็ดเลือดแดงและฮีโมโกลบินในเลือดลดลง เฮโมโกลบิน- โปรตีนที่อุดมด้วยธาตุเหล็กที่ทำให้เลือดมีสีแดง ช่วยให้เซลล์ขนส่งออกซิเจนจากปอดไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย

ร่างกายของบุคคลที่เป็นโรคโลหิตจางไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เรารู้สึกอ่อนแอ เหนื่อยล้า อารมณ์เปลี่ยนแปลงกะทันหัน และ "หมอก" ในศีรษะ

อาการทั่วไปของโรคโลหิตจาง

ต่อไปนี้เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคโลหิตจางที่ผู้ใหญ่มักพบ:

• ความเหนื่อยล้าง่วงขาดพลังงาน
• ผิวสีซีด;
• หัวใจเต้นเร็วหรือผิดปกติ
• อาการเจ็บหน้าอก
• อาการวิงเวียนศีรษะหรือสูญเสียความมั่นคง
• ความเข้มข้นลดลง
• อุณหภูมิร่างกายลดลง
• ปวดศีรษะ.

การรักษาโรคโลหิตจาง

ก่อนอื่นควรชี้แจงสาเหตุของความเหนื่อยล้าเป็นประจำกับแพทย์ของคุณ ผู้คนมักจะรักษาตัวเองซึ่งไม่คุ้มที่จะทำเลย

การรักษาโรคโลหิตจางอาจเป็นได้ทั้งการรักษาหรือการผ่าตัด ดังนั้นคุณไม่ควรเลื่อนการไปพบแพทย์และเมินเฉยต่ออาการป่วยไข้ทั่วไป

รู้สึกอ่อนแอหลังรับประทานอาหาร

อาหารเป็นแหล่งพลังงานและเป็นเหตุผลที่หลังรับประทานอาหารเราควรรู้สึกเต็มไปด้วยพลังงานและความแข็งแกร่ง อย่างไรก็ตาม ความอ่อนแอหลังรับประทานอาหารไม่ใช่เรื่องแปลก ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?

บ่อยครั้งที่ความอ่อนแอหลังอาหารกลางวันแสดงออกโดยความปรารถนาที่จะงีบหลับประมาณ 20 นาที คุณเห็นด้วยหรือไม่ว่าความรู้สึกนี้คุ้นเคยกับหลาย ๆ คน เพราะเหตุใด

สาเหตุของความเมื่อยล้าในช่วงบ่าย

• อาหารหนักและการกินมากเกินไป
• เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด
• โรคระบบทางเดินอาหาร
• โรคเบาหวาน,
• การตั้งครรภ์,
• อาหารผิด
• อาหารไม่ดีต่อสุขภาพ,
• การละเมิดกิจวัตรประจำวัน

ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าหลังรับประทานอาหารไม่มีอะไรมากไปกว่าสิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งขึ้นอยู่กับจังหวะการเต้นของหัวใจของเรา อย่างไรก็ตามไม่มีการยืนยันทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับข้อเท็จจริงนี้

โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง

กลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังเป็นโรคเรื้อรังที่มีอาการเหนื่อยล้าอย่างมากซึ่งกินเวลานานกว่าหกเดือนและวินิจฉัยได้ยาก

อาการของ CFS คือ:

• อาการปวดข้อที่เคลื่อนจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่ง
• เจ็บกล้ามเนื้อ;
• ความเข้มข้นต่ำ
• การสูญเสียความทรงจำ;
• ต่อมน้ำเหลืองโต;
• ปวดศีรษะ;
• หนาวสั่น;
• เหงื่อออกสูง
• ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร (เช่น อาการลำไส้แปรปรวน);
• นอนไม่หลับ;
• ความผิดปกติทางจิต
• ภูมิคุ้มกันลดลง

รายการสัญญาณของกลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังไม่ได้จบเพียงแค่นี้

ตามกฎแล้ว ความเหนื่อยล้าเรื้อรังส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีอายุ 25 ถึง 45 ปี เช่นเดียวกับวัยรุ่นที่ประสบความเครียดเนื่องจากความกังวลก่อนสอบ คนที่มีความเสี่ยงคือผู้ที่ประสบกับความเครียดบ่อยครั้งทั้งในด้านอาชีพและส่วนตัว

อาการเหนื่อยล้าเรื้อรังเรียกอีกอย่างว่าโรคปกขาว

ความรู้สึกอึดอัดและขาดอากาศเป็นอีกปัญหาหนึ่งสำหรับผู้อยู่อาศัยในเมืองใหญ่ และมักเป็นสาเหตุของความอ่อนแอ สูญเสียความแข็งแรง และการพัฒนาของกลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

คุณเปิดหน้าต่างเพื่อระบายอากาศในห้องที่คุณทำงานหรืออาศัยอยู่บ่อยไหม เพราะเหตุใด โดยปกติ แม้หลังจากการระบายอากาศอย่างทั่วถึง หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง ความเข้มข้นของ CO 2 ก็กลับคืนสู่ค่าเดิม และเราจะสัมผัสได้ถึงความอับชื้นและการขาดอากาศได้อีกครั้ง

การเปิดหน้าต่างไว้ตลอดเวลาจะเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ดี แต่เนื่องจากสภาพอากาศที่ไม่เอื้ออำนวยและระบบนิเวศที่ไม่ดี เราจึงไม่สามารถทำเช่นนี้ได้

การระบายอากาศขนาดกะทัดรัดพร้อมระบบฟอกอากาศ อุปกรณ์นี้จะช่วยให้ผู้ที่ต้องการสูดอากาศบริสุทธิ์และสะอาด ช่องระบายอากาศช่วยระบายอากาศในห้องโดยปิดหน้าต่าง ทำให้อากาศบริสุทธิ์จากสิ่งสกปรกและฝุ่นที่เป็นอันตราย

การรักษาโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง

ตามกฎแล้วกลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรังแสดงออกว่าเป็นอาการที่ซับซ้อน หากแม้หลังจากพักผ่อนเพียงพอแล้ว อาการอ่อนเพลียเรื้อรังไม่หายไป: คุณรู้สึกสูญเสียความแข็งแรง ร่างกายอ่อนแอ ความอ่อนแอ ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนคุณต้องปรึกษาแพทย์อย่างเร่งด่วน

มีความเป็นไปได้ที่นักบำบัดโรคจะไม่สามารถสั่งการรักษาที่จำเป็นได้ เนื่องจากมีรายการอาการมากมายที่ติดกับสัญญาณของโรคอื่นๆ การวินิจฉัยขั้นสุดท้ายและอาจเป็นไปได้ว่าการรักษาจะทำโดยผู้เชี่ยวชาญหลังจากการตรวจผู้ป่วยเสร็จสิ้น

สิ่งต่อไปนี้สามารถช่วยรับมือกับอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังได้:

• นักจิตวิทยาหากความเจ็บป่วยเกี่ยวข้องกับความเครียด ความกังวล และวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง นักจิตวิทยาหรือนักจิตบำบัดจะช่วยรับมือกับภาวะทางอารมณ์ที่มากเกินไป
• นักประสาทวิทยา- ถ้ากลุ่มอาการเกิดจากการทำงานหนักเกินไปของระบบประสาท
• แพทย์ต่อมไร้ท่อหากความเหนื่อยล้าเกี่ยวข้องกับการรบกวนระบบต่อมไร้ท่อหรือความไม่สมดุลของฮอร์โมน แพทย์ต่อมไร้ท่อจะส่งคุณเข้ารับการตรวจโดยละเอียดเพิ่มเติม
• นักภูมิคุ้มกันวิทยาภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ โรคหวัดบ่อยๆ และการกำเริบของโรคเรื้อรังก็อาจทำให้ความมีชีวิตชีวาหายไปได้

ความอ่อนแอถาวรในผู้หญิงและผู้ชาย

หากคุณรู้สึกดี คุณจะยังคงร่าเริง กระตือรือร้น และมีประสิทธิผลในที่ทำงานได้เป็นเวลานาน อย่างไรก็ตาม ด้วยเหตุผลหลายประการ ทั้งชายและหญิงจะรู้สึกเหนื่อยล้า ง่วงนอน และอ่อนแรง ลองหาสาเหตุว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น

สาเหตุของความเมื่อยล้าและอ่อนแออย่างต่อเนื่องในผู้ชาย

ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่ว่าความเกียจคร้าน ปวดหัว และความเครียดมีอยู่ในผู้หญิง ผู้ชายก็ต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยในจินตนาการ

ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องในผู้ชายเกิดขึ้นเนื่องจากสาเหตุดังต่อไปนี้:

• ความเหนื่อยล้าทางจิต
• นอนไม่หลับ,
• ขาดออกซิเจน
• ขาดวิตามินและธาตุขนาดเล็ก
• การใช้ยาระงับประสาทและยาแก้แพ้
• โรคไวรัส
• ภาวะซึมเศร้า,
• ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำ
• การไม่ปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันและการดำเนินชีวิตที่ไม่ถูกต้อง

สาเหตุของความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องในผู้หญิง

คุณลักษณะของร่างกายผู้หญิงคือความสามารถในการให้กำเนิดซึ่งสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงมากมายในร่างกายของผู้หญิง

ประการแรกจะรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงในช่วงก่อนมีประจำเดือนมีประจำเดือน ฯลฯ

ตามกฎแล้วไม่มีวิธีเฉพาะในการรักษาความเหนื่อยล้าที่เกิดขึ้นกับภูมิหลังของการเปลี่ยนแปลงนิสัยในร่างกายของผู้หญิง คุณสามารถแก้ไขความรู้สึกเจ็บปวดได้ที่นี่ (ถ้ามี)

นอกจากนี้ ความเหนื่อยล้าและความอ่อนแออย่างรุนแรงในผู้หญิงอาจสัมพันธ์กับโรคทางนรีเวชและความไม่สมดุลของฮอร์โมน เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพสตรีที่ร้ายแรงเกิดขึ้นทันเวลาควรไปพบแพทย์นรีแพทย์ทุก ๆ หกเดือน

จะเอาชนะความเหนื่อยล้าได้อย่างไร?

เมื่อร่างกายเผชิญกับภาวะขาดออกซิเจนซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญบกพร่อง เราจะรู้สึกไร้พลัง รู้สึกวิงเวียน ปวดขมับ สมาธิและประสิทธิภาพการทำงานลดลง หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ให้ปรึกษาแพทย์ทันที อย่างที่เขาว่ากันว่าดูแลสุขภาพตั้งแต่อายุยังน้อยเขาว่าถูกแล้ว

แต่ถ้าเราไม่ได้พูดถึงการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพในร่างกาย แต่เกี่ยวกับความผิดปกติในการทำงาน ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการในการรับมือกับความเหนื่อยล้าและรู้สึกร่าเริงตลอดทั้งวัน

• นอนหลับอย่างน้อย 7-9 ชั่วโมงต่อวันพยายามทำความคุ้นเคยกับกิจวัตรประจำวันที่ถูกต้อง: เข้านอนและตื่นนอนเวลาเดิมทุกวัน โปรดจำไว้ว่าการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพเป็นกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพที่ดี ในระหว่างการนอนหลับร่างกายของเราจะฟื้นตัวและมีความแข็งแรงมากขึ้น
• อาบน้ำเย็น.ขั้นตอนน้ำในตอนเช้าสามารถเติมพลังและทำให้การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นปกติได้
• ออกกำลังกายยามเย็น.การเดินเล่นก่อนนอนมีประโยชน์มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้เวลาส่วนใหญ่ในการนั่งทั้งวัน
• ฟิตเนส.คุณสามารถออกกำลังกายได้ที่บ้านโดยไม่ต้องไปยิมหรือเสียค่าบริการของผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล การอุ่นเครื่องเป็นประจำ 15 นาทีในตอนเช้าหรือตลอดทั้งวัน ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและฟื้นฟูหลอดเลือด
• การปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดีแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่มักทำให้เกิดความผิดปกติร้ายแรงในร่างกาย อย่างน้อยที่สุดก็ทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดหดเกร็งและสุขภาพไม่ดี
• อาหารเพื่อสุขภาพการรับประทานอาหารมากเกินไปและการติดอาหารจานด่วนยังจัดได้ว่าเป็นนิสัยที่ไม่ดีอีกด้วย เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาน้ำหนักเกิน ควรเริ่มรับประทานอาหารให้ถูกต้อง กินธาตุอาหารรองอื่นๆ ที่ดีต่อสุขภาพด้วย
• ไฟโตเทอราพีหากงานของคุณเกี่ยวข้องกับความเครียดเป็นประจำและการทำงานหนักเกินไป การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหรือชาที่ทำจากคาโมมายล์ เลมอนบาล์ม สะระแหน่ วาเลอเรียน โรสฮิป โสม สตรอเบอร์รี่ ฯลฯ ไม่ใช่เรื่องผิด นิสัยนี้จะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และอาจต้องรับมือกับอาการประสาทมากเกินไป

บทสรุป

หากคุณรู้สึกอ่อนแอและมีอาการตามที่กล่าวมาทั้งหมด คุณไม่ควรเลื่อนการไปพบแพทย์ ท้ายที่สุดแล้วปัญหาที่ตรวจพบในเวลาไม่เพียงช่วยบรรเทาความอ่อนแอและสุขภาพที่ไม่ดีเท่านั้น แต่ยังช่วยชีวิตได้อีกด้วย

การเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลและการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของความกดอากาศ ความเจ็บป่วย และความเหนื่อยล้าที่ไม่มีสาเหตุ จะหยุดรบกวนคุณหากคุณเป็นมิตรต่อร่างกาย

ความไม่แยแสและความเหนื่อยล้าเป็นเพื่อนที่สำคัญในชีวิตของคนยุคใหม่ การยุ่งมากและมักจะกังวลเกี่ยวกับสถานการณ์ในชีวิตบางอย่างทำให้เกิดเงื่อนไขในการก่อตัวของภาพที่ไม่น่าดู ความเครียดทำให้เกิดความตึงเครียดทางอารมณ์และทำให้บุคคลมีกล้ามเนื้ออ่อนแรง มักมีอาการระคายเคือง อารมณ์ไม่ดี ไม่แยแส และง่วงซึมอยู่ตลอดเวลา อาการทั่วไปคือคุณไม่ต้องการอะไรคุณรู้สึกเหนื่อย บางครั้งคุณก็ไม่มีแรงจะทำอะไรได้เลย ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดอาการระคายเคือง สาเหตุของความเหนื่อยล้า อาการง่วงนอน และไม่แยแสอาจแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

ไม่พอใจกับชีวิต

นี่คือสาเหตุหลักที่ทำให้ไม่แยแสและง่วงนอน อย่างน้อยบุคคลควรรู้สึกอย่างสัญชาตญาณว่าทำไมเขาถึงมีชีวิตอยู่ ความพยายามที่ทำจะต้องถูกกำหนดโดยบางสิ่งบางอย่าง ทุกคนรู้อาการและสัญญาณของความไม่พอใจกับชีวิตและไม่สามารถสับสนกับสิ่งอื่นใดได้ อาการเซื่องซึมทางอารมณ์ค่อยๆ ปรากฏขึ้น คุณไม่ต้องการทำอะไรเลย คุณแค่ไม่มีแรง กล้ามเนื้ออ่อนแรงและหงุดหงิดเกิดจากสภาวะภายใน ความไม่พอใจในชีวิตเกิดขึ้นเมื่อบุคคลไม่สามารถตระหนักถึงศักยภาพของตนเองได้ทุกคนสามารถมีความสุขได้ก็ต่อเมื่อพวกเขาเข้าใจว่าชีวิตของตนเองนั้นมีความหมายและมีประโยชน์อย่างแท้จริง

ความวุ่นวายทางอารมณ์

อะไรก็เกิดขึ้นได้ในชีวิต สิ่งสำคัญคือต้องไม่เสียสติ ไม่เดินกะโผลกกะเผลกและไม่ทำให้สถานการณ์แย่ลง ภาวะช็อกทางอารมณ์ ได้แก่ การเสียชีวิตของผู้เป็นที่รัก การสูญเสียสัตว์ การหย่าร้างหรือการเลิกรา คุณไม่มีทางรู้ว่าปัญหาแบบไหนจะเกิดขึ้นในชีวิต! คุณไม่สามารถป้องกันตัวเองจากทุกสิ่งได้อย่างแน่นอน แต่อาจต้องใช้เวลาเพิ่มเติมในการสัมผัสกับเหตุการณ์บางอย่าง ในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้คุณต้องพยายามมองหาความหมายบางอย่างอย่างแน่นอน มิฉะนั้นภาวะซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นได้ ความตกใจทางอารมณ์ใดๆ ก็ตามควรเกิดขึ้นโดยไม่ต้องพยายามกำจัดมันออกไป ความเจ็บปวดทางจิตจะน่าเบื่ออย่างแน่นอนและไม่สามารถคงอยู่ตลอดไปได้

ขาดความช่วยเหลือ

ทุกคนต้องการความช่วยเหลือไม่ทางใดก็ทางหนึ่งในชีวิต แต่ด้วยเหตุผลใดก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนจะได้รับสิ่งนี้ในเวลาที่พวกเขาต้องการอย่างเร่งด่วนมากที่สุดในโลก ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปสำหรับคนที่คุณรักที่จะเข้าใจความรู้สึกที่คนที่ตนรักกำลังประสบอยู่ การขาดการสนับสนุนด้านจิตใจในช่วงเวลาที่จำเป็นที่สุดอาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างมากต่อจิตใจได้บุคคลเช่นนี้ไม่เพียงแต่เริ่มกังวลมากและวิตกกังวลเท่านั้น เขาหมกมุ่นอยู่กับความคิดของตัวเองอย่างสมบูรณ์ดังนั้นจึงไม่สามารถตัดสินใจได้อย่างถูกต้องเป็นเวลานาน นี่คือลักษณะของโรคซึมเศร้า การไม่แยแส และความเฉยเมยต่อชีวิต ความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้นเกิดขึ้นไม่มีแรงทำอะไรเลยสังเกตความเกียจคร้านและความเกียจคร้าน การรักษาควรมุ่งเป้าไปที่การกำจัดกล้ามเนื้ออ่อนแรงและลดความวิตกกังวล ความสงสัย และความกังวลใจทั่วไป คุณควรจำไว้ว่าอาการเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องสามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงชีวิตที่ต่างกัน ในกรณีนี้ การรับประทานวิตามินเพื่อบำรุงร่างกายจากภายในจะไม่เสียหาย

ความอ่อนแอของตัวละคร

ลักษณะนี้ของบุคคลมักทำให้เกิดอาการง่วงนอนกะทันหัน ความไม่แยแสก็อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน ด้วยนิสัยที่อ่อนแอ ตามกฎแล้วบุคคลจะหลีกเลี่ยงการรับผิดชอบ เธอต้องการการสนับสนุนจากผู้อื่นเพื่อให้รู้สึกถึงความช่วยเหลือจากคนที่รัก พวกเขาชอบที่จะพึ่งพาประสบการณ์ของผู้อื่นและต้องการที่จะรู้สึกถึงความสนใจต่อตัวเองเกือบตลอดเวลา ยิ่งบุคคลดังกล่าวจับจ้องไปที่ความล้มเหลวมากเท่าใด พวกเขาก็จะหลอกหลอนเขามากขึ้นเท่านั้น ความอ่อนแอของตัวละครไม่ใช่พยาธิสภาพ แต่เป็นลักษณะบุคลิกภาพหากคุณต้องการและทำงานหนักเพียงพอ คุณสามารถเปลี่ยนสถานการณ์ได้ แต่คุณจะต้องเอาชนะความยากลำบากได้มากกว่าหนึ่งวัน การทำงานกับตัวเองอย่างมีประสิทธิผลจะช่วยให้คุณรับมือกับสถานการณ์ได้แทบทุกสถานการณ์

ความเหนื่อยล้าทางร่างกาย

ความเหนื่อยล้าทางร่างกายไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจ น่าเสียดายที่ทรัพยากรมนุษย์นั้นไม่มีที่สิ้นสุด หากคน ๆ หนึ่งใช้อารมณ์มากมายในโลกรอบตัวเขาทำงาน 12-15 ชั่วโมงต่อวันก็ไม่น่าแปลกใจที่ความเหนื่อยล้าทางร่างกายจะเกิดขึ้น จะกำจัดมันได้อย่างไร? เพื่อเอาชนะความเมื่อยล้าที่มากเกินไป จำเป็นต้องหันไปรักษาบางประเภท ความง่วงและอาการเหนื่อยล้าอื่นๆ บ่งชี้ว่าร่างกายอยู่ในขีดจำกัดความสามารถของตนเอง บุคคลต้องการการพักผ่อนอย่างแน่นอน คุณไม่สามารถพยายามเพิกเฉยต่ออาการไม่แยแสได้เพราะมันเต็มไปด้วยผลที่ตามมาที่คาดเดาไม่ได้

โรคทางกาย

การเจ็บป่วยเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ นี่เป็นเหตุผลที่สมควรได้รับความสนใจอย่างแท้จริงและไม่สามารถละเลยได้ ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีกำจัดความไม่แยแส ในกรณีของโรคที่รักษาไม่หาย มักจะกลายเป็นว่ามันใช้ทรัพยากรภายในของบุคคลและบ่อนทำลายความแข็งแกร่งทางศีลธรรมของเขา ความอ่อนแอ ความเหนื่อยล้ามากเกินไป ความง่วงปรากฏขึ้น และไม่มีกำลังพอที่จะดำเนินการตามปกติ โดยปกติแล้วกิจวัตรประจำวันของทุกคนจะหยุดชะงักและลำดับความสำคัญจะเปลี่ยนไป เขาเริ่มมุ่งความสนใจไปที่ประสบการณ์ของตัวเองเท่านั้นและมักจะไม่สังเกตเห็นสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัวเขา คุณต้องพยายามเปลี่ยนความสนใจ มีสมาธิกับสิ่งที่น่าสนใจที่นำมาซึ่งความสุขและความพึงพอใจอย่างแท้จริง มันจะมีประโยชน์อย่างยิ่งหากรับประทานวิตามินชนิดพิเศษ วิตามินจะช่วยให้คุณฟื้นตัว รู้สึกอุ่นใจ และเริ่มการรักษาได้

การรับประทานยา

การใช้ยาบางชนิดอาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงได้ ในบางกรณี ผู้คนสับสนไปหมดว่าจะจัดการกับความไม่แยแสได้อย่างไร ความเหนื่อยล้าอาจรุนแรงมากจนไม่เพียงรบกวนการตัดสินใจอย่างมีข้อมูลเท่านั้น แต่ยังรบกวนการคิดและการไตร่ตรองด้วย หากการรักษามีความจำเป็นจริงๆ จะต้องระมัดระวังในการเลือกใช้ยาตัวอื่น หากต้องการคำแนะนำคุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น ที่นี่คุณแทบจะไม่สามารถได้รับวิตามินเพียงอย่างเดียว ความไม่แยแส ความเหนื่อยล้า และภาวะซึมเศร้า เป็นเพื่อนที่คงที่ของผู้ที่ไม่รู้วิธีจัดระเบียบชีวิตอย่างเหมาะสม บางครั้งผู้คนฝากความหวังไว้กับผู้อื่นมากเกินไป และหวังน้อยเกินไปในจุดแข็งของตนเอง สิ่งนี้ไม่ควรได้รับอนุญาต คุณควรพยายามรับผิดชอบต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้นเสมอท้ายที่สุดมันเป็นไปไม่ได้ในชีวิตที่จะพร้อมสำหรับทุกสิ่งในคราวเดียว แต่คุณสามารถปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ได้เกือบทุกสถานการณ์

ขาดการนอนหลับ

หลายๆ คนถูกบังคับให้ตื่นแต่เช้าและรีบไปทำงาน มิฉะนั้นอาจเสี่ยงต่อการถูกตำหนิหรือไล่ออก น่าเสียดาย ในกรณีนี้ รับประกันว่าจะไม่ได้นอนอย่างแน่นอน และจากการอดนอน อาการเหนื่อยล้าและไม่แยแสจะเกิดขึ้นเป็นเรื่องปกติ บางครั้งอาจสูญเสียความสนใจในทุกสิ่งที่เกิดขึ้น แน่นอนว่าสถานการณ์นี้ไม่สามารถละเลยได้ คุณต้องให้โอกาสร่างกายของคุณได้รับความแข็งแรงกลับคืนมา ควรใช้วันหยุดสุดสัปดาห์หรือวันหยุดเพื่อพักผ่อนอย่างเต็มที่ คุณไม่สามารถเสียสละวันหยุดประจำปีได้เช่นกัน การจะฟื้นตัวได้เต็มที่บางครั้งอาจใช้เวลานานพอสมควร

ความเครียดเรื้อรัง

ทุกวันนี้ เป็นบุคคลที่หายากที่ไม่ได้รับผลร้ายจากความเครียด ประสบการณ์มากมาย สถานการณ์ที่ไม่คาดฝัน การกระแทกทำให้ระบบประสาทเสื่อมลงอย่างมาก ส่งผลให้บุคคลต้องตกอยู่ในความกลัว วิตกกังวล และสงสัยอยู่ตลอดเวลา ความเครียดเรื้อรังเป็นอันตรายเนื่องจากส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยทั่วไปและโดยเฉพาะสภาพจิตใจ ผู้ที่ต้องการฟื้นความสงบของจิตใจต้องเริ่มใส่ใจกับความรู้สึกของตนเอง ไม่มีความละอายที่จะปล่อยให้ตัวเองร้องไห้ได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ ซึ่งหมายความว่านี่เป็นสิ่งจำเป็นในการขจัดความเจ็บปวดทางจิตใจ คนส่วนใหญ่ไม่ต้องการเปิดเผยความทุกข์ทรมานของตนเองให้ผู้อื่นทราบ โดยเฉพาะคนแปลกหน้า พวกเขาเชื่อว่าด้วยวิธีนี้พวกเขาจะถือว่าพวกเขาอ่อนแอและไม่แน่ใจอย่างแน่นอน จริงๆแล้วสิ่งนี้ไม่เป็นความจริง และทุกคนมีสิทธิทางศีลธรรมที่จะแสดงทุกสิ่งที่พวกเขารู้สึกจริงๆ

ขาดเป้าหมายในชีวิต

ทุกคนต้องต่อสู้เพื่อบางสิ่งบางอย่างเพื่อที่จะรู้สึกพึงพอใจ ความพอเพียงเป็นคุณลักษณะส่วนบุคคลเป็นผลมาจากการทำงานที่มีประสิทธิผลในตนเองซึ่งไม่ได้ปรากฏเพียงชั่วข้ามคืน การไม่มีเป้าหมายในชีวิตทำให้เกิดสุญญากาศด้านพลังงาน บุคคลหยุดเข้าใจความหมายของการอยู่บนโลกของเขาเขาไม่รู้สึกว่าเขาจะเป็นประโยชน์กับผู้อื่นได้ ปรากฎว่าพลังงานสูญเปล่าอย่างไร้ประโยชน์เพราะคน ๆ หนึ่งไม่มีประโยชน์อะไรเลยทั้งต่อตนเองหรือคนรอบข้าง

ดังนั้นสาเหตุของความไม่แยแสภาวะซึมเศร้าและความเหนื่อยล้าอาจแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง แต่ไม่ว่าในกรณีใดสิ่งเหล่านี้จะเกี่ยวข้องกับชีวิตของบุคคลและส่งผลต่อบุคลิกภาพของเขา ทุกคนมีอิสระที่จะตัดสินใจด้วยตนเองว่าจะทำงานอย่างไร และจะพยายามทำอะไร

น่าเสียดายที่ความสามารถทางร่างกายและจิตใจของบุคคลนั้นมีจำกัด ดังนั้นเมื่อเหนื่อย เขาจะพบกับกล้ามเนื้อหรือความอ่อนแอทั่วไป ในกรณีส่วนใหญ่การพักผ่อนก็เพียงพอที่จะกำจัดอาการนี้ได้ อย่างไรก็ตามความอ่อนแอไม่เพียงแต่เป็นการแสดงถึงความอ่อนแอของร่างกายเท่านั้น แต่ยังเป็นสัญญาณที่พบบ่อยสำหรับสภาวะทางพยาธิวิทยาจำนวนมากที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการเผาผลาญ โรคติดเชื้อหรือภูมิต้านตนเอง หลายๆ คนอาจมีอาการทั่วไปหรือกล้ามเนื้ออ่อนแรงเป็นเวลานาน ซึ่งจำเป็นต้องส่งผลต่อประสิทธิภาพ อารมณ์ และทัศนคติต่อชีวิต แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ขอความช่วยเหลือ

ความอ่อนแอ

ความอ่อนแอเป็นความรู้สึกส่วนตัวของการขาดความเข้มแข็ง ความอ่อนแอสามารถสังเกตได้ทั้งในกลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่มและสภาวะความเป็นอยู่ทั่วไปทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความชุก ตามกฎแล้วทุกคนประสบกับความรู้สึกนี้และมีความเกี่ยวข้องกับการออกแรงมากเกินไปในระหว่างทำกิจกรรมประจำวัน หากความอ่อนแอเกี่ยวข้องกับสภาพจิตใจก็เรียกว่าทั่วไป หากมีความอ่อนแอในระหว่างการเคลื่อนไหวซึ่งผู้ป่วยรู้สึกได้หรือถูกกำหนดอย่างเป็นกลางจะเรียกว่ากล้ามเนื้อ กล้ามเนื้ออ่อนแรงอย่างรุนแรงที่เกิดจากการนำประสาทและกล้ามเนื้อบกพร่องเรียกว่าอัมพฤกษ์

ความอ่อนแอทั่วไปในเด็กแสดงออกโดยอาการง่วงนอน ขาดอารมณ์ อ่อนเพลียอย่างรวดเร็ว อารมณ์แปรปรวน และกำลังใจลดลง หากสังเกตเงื่อนไขนี้เป็นเวลานานอาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสภาพจิตใจของเด็กการปรับตัวในสังคมและการพัฒนาสติปัญญา

เด็กทุกวัยมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคติดเชื้อเฉียบพลันมากกว่าซึ่งสัมพันธ์กับลักษณะของการป้องกันภูมิคุ้มกันของพวกเขา ตามกฎแล้วในระหว่างกระบวนการติดเชื้อ การอักเสบเกิดขึ้นซึ่งมาพร้อมกับความมึนเมาการสำแดงซึ่งพร้อมกับอาการและอุณหภูมิในท้องถิ่นเป็นจุดอ่อน หากสังเกตเห็นการอาเจียนอ่อนแรงและท้องเสียแสดงว่าอาหารเป็นพิษอาจเกิดขึ้นได้

สิ่งที่น่ากังวลเป็นพิเศษคือกล้ามเนื้ออ่อนแรงในเด็กเล็กที่เกี่ยวข้องกับโรคโบทูลิซึม ตามกฎแล้วมันเป็นลักษณะที่ลดลงซึ่งนำไปสู่อัมพาตของกล้ามเนื้อกลืนและหายใจซึ่งหากไม่มีความช่วยเหลือทันเวลาจะนำไปสู่ความตาย

วัยเด็กเกี่ยวข้องกับพัฒนาการอย่างต่อเนื่อง เด็กเรียนรู้อย่างต่อเนื่องก่อนจะพูด จากนั้นจึงอ่านและเขียน นี่เป็นภาระร้ายแรงต่อระบบประสาทดังนั้นการทำงานมากเกินไปซึ่งแสดงออกโดยความอ่อนแอทั่วไปจึงเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง

ในช่วงที่มีการพัฒนาอย่างเข้มข้น ร่างกายที่กำลังเติบโตต้องการวิตามินและสารสำคัญอื่นๆ การขาดสารอาหารเหล่านี้ไม่เพียงแต่นำไปสู่การเจริญเติบโตของเส้นประสาทและโครงสร้างกล้ามเนื้อที่บกพร่องเท่านั้น แต่ยังขัดขวางกระบวนการเผาผลาญซึ่งจะลดประสิทธิภาพในการทำงานอีกด้วย

กล้ามเนื้ออ่อนแรงในเด็กอาจส่งผลต่อการจัดท่าทางได้ นอกจากนี้การเคลื่อนไหวที่ลดลงอย่างเห็นได้ชัดมักทำให้อุปกรณ์เอ็นอ่อนแอลงปัญหาเกี่ยวกับการกลืนการเคี้ยวและการหายใจ กล้ามเนื้ออ่อนแรงบางครั้งเรียกว่าความดันเลือดต่ำ

สาเหตุของความอ่อนแอในเด็กอาจเป็นโรคทางพันธุกรรมซึ่งเกิดการทำงานของทั้งระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ตามกฎแล้ว หากการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของระบบบางระบบมีลักษณะเป็นระบบ การเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นจะถูกกำหนดตั้งแต่อายุยังน้อย ตัวอย่างคือ ฟีนิลคีโตนูเรีย ซึ่งเป็นโรคที่มาพร้อมกับความผิดปกติของการเผาผลาญกรดอะมิโน

ในบางกรณีพยาธิวิทยาทางพันธุกรรมเกี่ยวข้องกับกระบวนการแพ้ภูมิตัวเองและปรากฏหลังจากได้รับบาดเจ็บ โรคติดเชื้อ และอาการตกใจทางอารมณ์

โรคทางพันธุกรรมที่ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง ได้แก่ ผงาด (รูปแบบครอบครัวและประปราย), โรคกล้ามเนื้อเสื่อม Erb-Rott ในเด็กและเยาวชน, ​​รูปแบบ pseudohypertrophic ของผงาด Duchenne

นอกจากนี้ โรคที่เกิดจากพันธุกรรมยังรวมถึงการฝ่อของกล้ามเนื้อกระดูกสันหลัง ซึ่งกล้ามเนื้อลีบจะเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากความเสียหายต่อเซลล์ประสาทสั่งการของไขสันหลัง ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของการสำแดงประเภททารก, ระดับกลาง, เด็กและเยาวชนและผู้ใหญ่จะแตกต่างกัน

จุดอ่อนในผู้ใหญ่

ในวัยทำงานปรากฏการณ์การอดนอนเป็นเรื่องปกติซึ่งสัมพันธ์กับภาระทางจิตใจที่สูงของประชากรทำให้เกิดความเครียดซึ่งแม้ในช่วงเวลาสั้น ๆ ก็สามารถนำไปสู่ความผิดปกติต่างๆได้ ระยะเวลาการนอนหลับที่ไม่เพียงพอจะทำให้ร่างกายไม่สามารถฟื้นฟูความแข็งแรงได้เต็มที่ซึ่งเป็นสาเหตุของความอ่อนแอและอาการง่วงนอนโดยทั่วไป ปัจจัยต่างๆ เช่น เสียงรบกวน ความตึงเครียดทางสังคม และความคล่องตัวต่ำ ก็มีผลกระทบสำคัญต่อการพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีของประชากรในเมืองเช่นกัน

ผลที่ตามมาของความเครียดอาจเป็นความผิดปกติของระบบอัตโนมัติ - กลุ่มอาการซึ่งรวมถึงความผิดปกติของการทำงานของระบบอัตโนมัติที่เกิดจากความล้มเหลวของการควบคุมประสาท อาการของความผิดปกติของระบบอัตโนมัติอาจรวมถึงระบบหัวใจและหลอดเลือด การหายใจเร็วเกิน และกลุ่มอาการอื่นๆ ซึ่งพบความอ่อนแอได้ค่อนข้างบ่อย

เมื่อประสบกับความวิตกกังวลอย่างรุนแรง ผู้ที่มีอารมณ์อาจมีอาการต่างๆ เช่น อ่อนแรง เวียนศีรษะ และคลื่นไส้ ผลไม่พึงประสงค์เหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับการกระตุ้นระบบประสาทซิมพาเทติกและปฏิกิริยาของร่างกายที่ไม่เพียงพอในบางคน

เมื่อเร็ว ๆ นี้การไปฟิตเนสคลับซึ่งร่างกายไม่ได้เตรียมตัวมาถูกออกกำลังกายอย่างหนัก ได้รับความนิยมมากขึ้นในหมู่คนทำงาน เมื่อเทียบกับภูมิหลังของความเหนื่อยล้าทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับความเครียดทางจิตใจและโภชนาการที่ไม่ดี ผู้คนมักเริ่มสังเกตเห็นอาการของความอ่อนแอ เทคนิคการออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้องมักนำไปสู่การฝึกมากเกินไป ซึ่งมาพร้อมกับกล้ามเนื้ออ่อนแรง

ความเจ็บป่วยทางประสาทและจิตใจ ทั้งที่เกิดขึ้นเองและจากการทำงาน อาจทำให้ร่างกายหรือกล้ามเนื้ออ่อนแรงได้ ดังนั้น โรคซึมเศร้าจึงเป็นโรคที่พบบ่อยซึ่งส่งผลกระทบต่อทุกๆ 10 คนที่อายุเกิน 40 ปี อาการแสดงของโรคนี้ ได้แก่ การมองโลกในแง่ร้าย ไม่แยแส ความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น และความอ่อนแอทั่วไป ในระหว่างการกำเริบ อาจพยายามฆ่าตัวตายได้ ดังนั้นคุณไม่ควรล่าช้าในการไปพบแพทย์

ในวัยทำงานจะพบหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทได้เกือบทุกที่ การเกิดขึ้นของพวกเขาเกิดจากกระบวนการเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับความเครียดที่เพิ่มขึ้นและการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน การพัฒนาของพวกเขาขึ้นอยู่กับทางออกของสารของนิวเคลียสพัลโพซัสที่อยู่นอกแผ่นดิสก์ intervertebral ซึ่งอาจนำไปสู่การกดทับของไขสันหลังหรือรากกระดูกสันหลัง ในกรณีที่เกิดการบีบอัดของเส้นใยกล้ามเนื้อจะเกิดความผิดปกติของมอเตอร์และระบบประสาทอัตโนมัติซึ่งอาจนำไปสู่การฝ่อของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ

ความอ่อนแอโดยทั่วไปในร่างกายก็เป็นหนึ่งในอาการภายนอกหลักของอาการช็อก ซึ่งเป็นภาวะเฉียบพลันที่ต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ฉุกเฉิน

ความผิดปกติของหัวใจที่เกี่ยวข้องกับพยาธิสภาพของโครงสร้างและการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจสามารถนำไปสู่ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ, หัวใจห้องบนกระพือปีก, หัวใจห้องล่างเต้นเร็ว และภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ตามกฎแล้วสิ่งนี้ทำให้ปริมาตรเลือดสูบฉีดลดลงอันเป็นผลมาจากประสิทธิภาพของหัวใจลดลงซึ่งแสดงออกด้วยความอ่อนแอทั่วไปและอาการอื่น ๆ ของการไหลเวียนของระบบบกพร่อง

การมีประจำเดือนหนักและเป็นเวลานานในผู้หญิงอาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง ซึ่งเป็นภาวะที่ปริมาณฮีโมโกลบินหรือเซลล์เม็ดเลือดแดงต่อหน่วยปริมาตรของเลือดลดลง สิ่งนี้นำไปสู่การลดลงของความสามารถของเลือดในการขนส่งออกซิเจนพร้อมกับการพัฒนาของภาวะขาดออกซิเจนในระดับความรุนแรงที่แตกต่างกันตามมาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีความต้องการการเผาผลาญของอวัยวะและเนื้อเยื่อเพิ่มขึ้น

การเปลี่ยนแปลงต่อมไร้ท่ออย่างมีนัยสำคัญซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนอาจส่งผลกระทบร้ายแรงต่อความเป็นอยู่โดยรวม นำไปสู่การพัฒนาของความอ่อนแอและอาการอื่น ๆ โรคที่แสดงออกมาเป็นความเหนื่อยล้า อาการง่วงนอน และความอ่อนแอโดยทั่วไป ได้แก่ ภาวะพร่องไทรอยด์ฮอร์โมนปฐมภูมิและทุติยภูมิ ต่อมหมวกไตไม่เพียงพอ และวัยหมดประจำเดือน

ความอ่อนแอทั่วไปเป็นหนึ่งในอาการหลักของกลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง ซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นในผู้หญิงอายุ 20 ถึง 45 ปี โดยมีความถี่ผู้ป่วย 10 ถึง 30 รายต่อประชากรแสนคน ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย เช่นเดียวกับการติดเชื้อไวรัสเฉียบพลันและแบคทีเรียเรื้อรังก่อนหน้านี้ จูงใจให้เกิดลักษณะที่ปรากฏ พื้นฐานของพยาธิวิทยานี้คือการละเมิดการเผาผลาญของเซลล์

สาเหตุของกล้ามเนื้ออ่อนแรงอาจเป็นอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง ซึ่งเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองซึ่งมีการผลิตแอนติบอดีที่ขัดขวางการส่งผ่านของประสาทและกล้ามเนื้อ ตามกฎแล้วผู้หญิงอายุ 20 ถึง 40 ปีส่วนใหญ่มักเป็นโรคนี้โดยมีความถี่ 10 ต่อประชากรแสนคน ความชุกในผู้ชายลดลงสามเท่า นอกจากนี้โรคนี้สามารถมีได้ทั้งรูปแบบที่มีมา แต่กำเนิดและได้มา

ความอ่อนแอวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้เป็นอาการของพิษในหญิงตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์เป็นกระบวนการซึ่งเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนซึ่งเป็นผลมาจากการคลอดบุตร กระบวนการทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการก่อตัวและพัฒนาการของสิ่งมีชีวิตใหม่ ได้แก่ การปฏิสนธิ การปลูกถ่าย โภชนาการ และการเจริญเติบโต เกิดขึ้นภายในมารดาและระยะเวลารวมโดยเฉลี่ยจะอยู่ที่ประมาณสี่สิบสัปดาห์

การตั้งครรภ์มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญไม่เพียงแต่ต่อสภาพจิตใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกระบวนการเผาผลาญทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกายของแม่ด้วย นี่เป็นเพราะทั้งการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและภาระที่เพิ่มขึ้นในอวัยวะและระบบที่เกิดจากการบริโภคสารอาหารในปริมาณมากเพื่อการพัฒนาของทารกในครรภ์ การตั้งครรภ์มักมาพร้อมกับความอ่อนแอและง่วงนอนซึ่งเกิดจากการขาดวิตามิน โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต ตามกฎแล้วสิ่งนี้มีสาเหตุมาจากโภชนาการที่ไม่เหมาะสมของหญิงตั้งครรภ์แม้ว่าอาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนก็ตาม

ความอ่อนแอ เวียนศีรษะ และคลื่นไส้ - เมื่อรวมกับการมีประจำเดือนล่าช้า อาการเหล่านี้เป็นอาการแรกที่กระตุ้นให้ผู้หญิงคิดถึงการตั้งครรภ์ อาจมีการเปลี่ยนแปลงในความรู้สึกรับรสและการคัดตึงของเต้านม อาการทั้งหมดนี้ถือเป็นสัญญาณที่น่าสงสัยเนื่องจากส่วนใหญ่เป็นอาการส่วนตัวและต้องมีการตรวจเพิ่มเติม

ความอ่อนแอ อาการวิงเวียนศีรษะ และคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์มักสัมพันธ์กับภาวะพิษในระยะเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ นอกจากนี้เมื่อเกิดพิษในระยะเริ่มแรกจะสังเกตเห็นการหลั่งน้ำลาย ภาวะนี้เกิดขึ้นในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ สาเหตุที่แท้จริงของปรากฏการณ์นี้ยังไม่ได้รับการชี้แจง แต่สันนิษฐานว่ามันขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาสะท้อนประสาทของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของสิ่งมีชีวิตใหม่ภายในแม่

หากหญิงตั้งครรภ์มีอาการอ่อนแรง เวียนศีรษะ และคลื่นไส้ในตอนบ่าย สาเหตุอาจไม่ใช่แค่เป็นพิษในระยะแรกของการตั้งครรภ์ แต่ยังรวมถึงความเหนื่อยล้าที่เกิดจากความเครียดทางประสาทด้วย

ความอ่อนแออย่างรุนแรงในร่างกายอาจเป็นอาการของความมึนเมาของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคสารประกอบที่เป็นอันตราย ดังนั้นจากข้อมูลล่าสุดจำนวนผู้ที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรังจึงเกิน 5 ล้านคน สาเหตุการเสียชีวิตมากกว่า ⅓ ในผู้ชายมีความเกี่ยวข้องกับโรคพิษสุราเรื้อรัง ซึ่งบ่งชี้ถึงปัญหานี้ที่แพร่หลายในวงกว้าง

ความอ่อนแอและง่วงนอนอาจเป็นผลร้ายของการสูบบุหรี่ สาเหตุของการพัฒนาของอาการเหล่านี้ไม่เพียง แต่ขาดออกซิเจนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาการกระตุกของหลอดเลือดรวมถึงสมองซึ่งอาจนำไปสู่ความผิดปกติของการเผาผลาญไม่เพียง แต่ในส่วนต่อพ่วงของร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระบบประสาทส่วนกลางด้วย

อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นเมื่อพยายามเลิก ซึ่งสัมพันธ์กับการติดนิโคติน

ความอ่อนแอในผู้สูงอายุ

โรคระบบหัวใจและหลอดเลือดในผู้สูงอายุแพร่หลายและเป็นสาเหตุการเสียชีวิตที่พบบ่อยที่สุดสาเหตุหนึ่ง ตามกฎแล้ว โรคที่พบบ่อยที่สุดคือโรคหลอดเลือดหัวใจ หลอดเลือดในหลอดเลือดใหญ่ และความดันโลหิตสูง แต่ละโรคเหล่านี้อาจมาพร้อมกับความอ่อนแอร่วมกับอาการอื่น ๆ แต่กลไกการพัฒนาจะแตกต่างกันเล็กน้อย

เมื่อเร็ว ๆ นี้ มีการตรวจพบมะเร็งในผู้สูงอายุเพิ่มขึ้น ซึ่งสัมพันธ์กับวิธีการวินิจฉัยที่ดีขึ้นและอายุขัยที่เพิ่มขึ้น ผู้ที่มีอายุเกิน 65 ปีมีแนวโน้มที่จะเกิดเนื้องอกเนื้อร้ายโดยคุณสมบัติของการป้องกันภูมิคุ้มกันโดยอาศัยการควบคุมความคงตัวทางพันธุกรรมของเนื้อเยื่อของตนเองที่อ่อนแอลง อาการที่ซับซ้อนที่เกิดจากพยาธิกำเนิดทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับพยาธิวิทยาทางเนื้องอกเรียกว่ากลุ่มอาการพารานีโอพลาสติก ความอ่อนแออย่างรุนแรงเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุด

เนื้องอกเนื้อร้ายมีลักษณะเฉพาะคือการเจริญเติบโตแบบแทรกซึมและไม่สามารถควบคุมได้ อัตราการพัฒนาที่สูงของเนื้องอกไม่เพียงทำให้เกิดการจับสารอาหารจำนวนมากจากพลาสมาในเลือดซึ่งนำไปสู่การอดอาหารของเนื้อเยื่อที่มีสุขภาพดี แต่ยังมาพร้อมกับการทำลายของเนื้องอกมะเร็งกับพื้นหลังของเนื้อร้ายที่เกิดจาก การขาดกลูโคสและสารอาหารอื่น ๆ นอกจากนี้เนื้อเยื่อเนื้องอกยังต้านทานต่อภาวะขาดออกซิเจนได้ ดังนั้นไกลโคไลซิสแบบไม่ใช้ออกซิเจนจึงมีอิทธิพลเหนือเนื้อเยื่อเหล่านี้ ซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบกรดเบสของเลือดลดลง ซึ่งส่งผลต่อกระบวนการเผาผลาญในอวัยวะและเนื้อเยื่ออื่น ๆ ต่อไป

นอกจากนี้ในโลกสมัยใหม่ โรคเบาหวานซึ่งเป็นโรคต่อมไร้ท่อที่มาพร้อมกับอินซูลินที่สัมพันธ์กันหรือขาดโดยสิ้นเชิงได้แพร่หลายมากขึ้น ปัจจุบันมีผู้คนมากกว่า 400 ล้านคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้ ตามกฎแล้วอาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคเกิดขึ้นระหว่างอายุ 20 ถึง 60 ปี แต่ภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับความเสียหายต่ออวัยวะภายในจะแสดงออกมาอย่างรุนแรงที่สุดในวัยชรา อาการของความอ่อนแอในโรคเบาหวานอาจเกี่ยวข้องทั้งกับการละเมิดการดูดซึมกลูโคสในเนื้อเยื่อและส่วนเกินเนื่องจากการละเมิดคุณสมบัติออสโมติกของเลือด ตามกฎแล้วเมื่อมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือน้ำตาลในเลือดสูงอย่างมีนัยสำคัญจะสังเกตเห็นความอ่อนแอและเวียนศีรษะ นอกจากนี้ อาจมีอาการสั่น เหงื่อออก กลิ่นปาก และอาการอื่นๆ ขึ้นอยู่กับระดับของการรบกวนความเข้มข้นของกลูโคส

โรคเรื้อรังจำนวนมากในผู้สูงอายุบังคับให้ต้องรับประทานยาหลายชนิด ซึ่งบางชนิดมีผลข้างเคียง ซึ่งรวมถึงความอ่อนแอในร่างกายโดยทั่วไป

นอกจากนี้ผู้สูงอายุยังมีความคล่องตัวลดลงซึ่งสัมพันธ์กับความเสียหายของข้อต่อและความเสียหายของหลอดเลือดที่หลอดเลือดส่วนปลายซึ่งนำไปสู่การฝ่อของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ในเรื่องนี้การตรวจสอบตามวัตถุประสงค์จะกำหนดความอ่อนแอของกล้ามเนื้อ

ภูมิคุ้มกันของผู้สูงอายุไม่สามารถรับมือกับภัยคุกคามจากสภาพแวดล้อมภายนอกทั้งหมดซึ่งเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงการป้องกันภูมิคุ้มกันตามอายุ สิ่งนี้นำไปสู่โรคที่เกิดจากความอ่อนแอโดยทั่วไปและสัมพันธ์กับภูมิคุ้มกันที่ลดลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับภาวะทุพโภชนาการ

อาการของความอ่อนแออาจสัมพันธ์กับทั้งสุขภาพโดยทั่วไปและการทำงานของกล้ามเนื้อบกพร่อง

สุขภาพที่ไม่ดีแสดงออกได้จากการสูญเสียกำลัง ขาดแรงจูงใจ ความเกียจคร้าน ไม่สบายตัว ซึ่งส่วนใหญ่เป็นความรู้สึกส่วนตัว ความอ่อนแอทั่วไปเป็นเรื่องปกติในสังคมสมัยใหม่ และมักเกิดขึ้นกับทั้งคนที่มีสุขภาพดีและป่วย

กล้ามเนื้ออ่อนแรงเกิดจากการลดความแข็งแรงตามวัตถุประสงค์ทั้งในกลุ่มกล้ามเนื้อหรือแขนขาแต่ละส่วนและทั่วร่างกาย การสูญเสียการทำงานของการหดตัวโดยสิ้นเชิงทำให้เกิดอัมพาต

ความอ่อนแอเล็กน้อย

ความอ่อนแอเล็กน้อยสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในคนที่มีสุขภาพดีและป่วย ตามกฎแล้วหากอาการนี้ไม่รุนแรงคุณควรใส่ใจกับเวลาที่สังเกต ในกรณีส่วนใหญ่ ความอ่อนแอเล็กน้อยไม่เกี่ยวข้องกับการเจ็บป่วยร้ายแรง แต่หากเป็นเป็นเวลานาน อาจบ่งบอกถึง:

• โรคโลหิตจางเล็กน้อย
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือน
• กระบวนการทางเนื้องอกวิทยาในระยะแรก
• กระบวนการติดเชื้อหรือภูมิต้านทานผิดปกติที่ซบเซา

ความอ่อนแออย่างรุนแรง

ความอ่อนแออย่างรุนแรงอาจเกิดขึ้นได้ในคนที่มีสุขภาพแข็งแรงหลังจากทำงานหนักมาทั้งวันหรือออกกำลังกายมาทั้งวัน อย่างไรก็ตามการปรากฏตัวของอาการนี้โดยไม่มีเหตุผลชัดเจนควรแจ้งเตือนผู้ป่วย

การเริ่มมีอาการอ่อนแรงอย่างรุนแรงอย่างกะทันหัน ร่วมกับอาการตาคล้ำและอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้น อาจเป็นอาการของอาการช็อคได้

อาการช็อกมีหลายประเภทขึ้นอยู่กับสาเหตุ:

• ภาวะปริมาตรต่ำ;
• โรคหัวใจ;
• พิษติดเชื้อ;
• ภูมิแพ้;
• บาดแผล;
• รวมกัน

อุณหภูมิของร่างกายที่สูงขึ้นและความอ่อนแออย่างรุนแรงเป็นองค์ประกอบสำคัญของความมึนเมาที่มาพร้อมกับกระบวนการอักเสบ ดังนั้นไข้หวัดใหญ่ หวัด เจ็บคอ และโรคติดเชื้อส่วนใหญ่จึงเป็นพิษต่อระบบประสาทซึ่งนำไปสู่ความอ่อนแออย่างรุนแรง

อาการเช่นความอ่อนแอและง่วงนอนในกรณีส่วนใหญ่จะถูกตีความในลักษณะเดียวกันโดยบุคคล แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นแนวคิดที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงก็ตาม ดังนั้น หากรู้สึกว่าความอ่อนแอคือการสูญเสียกำลัง อาการง่วงนอนก็หมายถึงความปรารถนาที่จะนอนหลับอย่างเด่นชัด หากลักษณะที่ปรากฏของความอ่อนแอเกิดจากการทำงานหนักเกินไป การนอนหลับเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดอาการดังกล่าว ดังนั้น จึงสังเกตอาการเหล่านี้ไปพร้อมๆ กัน นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าการบรรเทาทางจิตเกิดขึ้นในระหว่างการนอนหลับกระบวนการเผาผลาญและการซ่อมแซมจะถูกเร่งขึ้นทำให้คุณสามารถฟื้นฟูความแข็งแรงได้ เป็นที่น่าสังเกตว่าการปรับปรุงความเป็นอยู่หลังการนอนหลับไม่เพียงเกิดขึ้นในผู้ป่วยที่มีสุขภาพดีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ป่วยส่วนใหญ่ด้วย

อาจเกิดอาการอ่อนแรงและง่วงนอนอย่างโดดเดี่ยวได้

สาเหตุของความอ่อนแอ

สาเหตุของความอ่อนแอทั่วไปนั้นแตกต่างกันไปอย่างมากเนื่องจากอาการไม่เฉพาะเจาะจง

ในกรณีส่วนใหญ่ สาเหตุของความอ่อนแอโดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับการหยุดชะงักของกระบวนการเผาผลาญในเซลล์ประสาทของสมอง ซึ่งอาจเกิดจาก:

• ภาวะขาดออกซิเจน;
• ขาดกลูโคส
• อิทธิพลของสารพิษ

ความอ่อนแอทั่วไปอาจเกี่ยวข้องกับการกระตุ้นเซลล์ประสาทในสมองมากเกินไป เมื่อทำงานหนักเป็นเวลานานความต้องการการพักผ่อนก็เกิดขึ้นซึ่งบ่งชี้ได้จากความอ่อนแอ

หากต้องการเข้าใจสาเหตุของกล้ามเนื้ออ่อนแรง คุณจำเป็นต้องรู้ว่าการเคลื่อนไหวโดยสมัครใจเกิดขึ้นได้อย่างไร ดังนั้นการกระตุ้นที่เกิดขึ้นในไจรัสส่วนหน้าของเปลือกสมองจึงถูกส่งไปตามทางเดินลงของไขสันหลังไปยังเซลล์ประสาทสั่งการของแตรด้านหน้า จากนั้นไปตามเส้นประสาทไขสันหลังและเส้นประสาท แรงกระตุ้นไฟฟ้าจะถูกส่งผ่านไซแนปส์ประสาทและกล้ามเนื้อไปยังกล้ามเนื้อ การหยุดชะงักของการส่งสัญญาณในเกือบทุกระดับสามารถนำไปสู่การรบกวนในการทำงานของมอเตอร์ที่มีความรุนแรงต่างกันซึ่งสัมพันธ์กับการมีอยู่ในกรณีส่วนใหญ่ของการปกคลุมด้วยเส้นข้าม

สภาวะที่ทำให้เกิดความอ่อนแอ

ความอ่อนแอมักเป็นการแสดงออกถึงการเปลี่ยนแปลงในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับสาเหตุหลายประการ

เนื่องจากสัญญาณมีความจำเพาะต่ำจึงควรคำนึงถึงประวัติและอาการที่เกี่ยวข้องเพื่อระบุสาเหตุของการพัฒนาของความอ่อนแอทั่วไป

คลื่นไส้และอ่อนแรง

เมื่อมีอาการคลื่นไส้และอ่อนแรงในสตรีที่มีประจำเดือนล่าช้า ควรคำนึงถึงการตั้งครรภ์เป็นอันดับแรก เพื่อยืนยันหรือหักล้างการวินิจฉัย ควรทำการทดสอบเอชซีจี

ในบางกรณีอาจมีอาการคลื่นไส้และอ่อนแรงหลังการผ่าตัด การแทรกแซงการผ่าตัดอย่างกว้างขวางไม่เพียงแต่ร้ายแรงทางด้านจิตใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการบาดเจ็บทางร่างกายของร่างกายมนุษย์ด้วย นอกจากนี้การเกิดความอ่อนแอและอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ยังได้รับอิทธิพลจากการใช้ยาชาทั่วไปเพื่อปิดสติและให้ความเจ็บปวดในระดับที่ต้องการซึ่งส่งผลต่อการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง ตามกฎแล้วหลังจากผ่านไป 2-3 วัน ความเป็นอยู่ของผู้ป่วยจะกลับคืนสู่สภาพเดิมอย่างสมบูรณ์

อาการคลื่นไส้และอ่อนแรงอาจสัมพันธ์กับอาหารที่ไม่ดี ดังนั้นการรับประทานอาหารรสเค็มและรมควันจำนวนมากก่อนนอนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์เหล่านี้ได้ ความหนักเบาในช่องท้องและอาการปวดเมื่อยบริเวณช่องท้องก็เป็นไปได้เช่นกัน

อาเจียนอ่อนแรงและท้องร่วง

อาการคลื่นไส้ อ่อนแรง อาเจียน และท้องเสีย มักเกี่ยวข้องกับอาหารเป็นพิษ ส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสที่ส่งผลต่อระบบทางเดินอาหาร ภาพทางคลินิกอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเชื้อโรคที่เฉพาะเจาะจง ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้ป่วยจะมีไข้ซึ่งสัมพันธ์กับการอักเสบในผนังทางเดินอาหาร รวมถึงการปล่อยเอนโดทอกซินเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียตาย แม้ว่าเชื้อโรคบางชนิด (เช่น อหิวาตกโรค) จะไม่ทำให้เกิดไข้ก็ตาม

ความรุนแรงของอาการขึ้นอยู่กับตำแหน่งของแผล:

• เมื่อกระเพาะอาหารเสียหาย (โรคกระเพาะ) อาเจียนจะปรากฏขึ้น
• เมื่อลำไส้เล็กเสียหายจะเกิดอาการท้องร่วง
• ความเสียหายต่อลำไส้ใหญ่มีลักษณะเป็นสัญญาณของอาการลำไส้ใหญ่บวมพร้อมภาพทางคลินิกที่เกี่ยวข้อง

อาการอ่อนแรงและคลื่นไส้มักเกิดขึ้นพร้อมกับความเจ็บปวดบริเวณลิ้นปี่ บริเวณสะดือ และขาหนีบ โดยธรรมชาติแล้ว พวกมันสามารถเต้นเป็นจังหวะ ปวด แทง ระเบิด และแหลมคมได้ อาการปวดมีความเกี่ยวข้องกับกระบวนการอักเสบในผนังของระบบทางเดินอาหาร

นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะพัฒนาการติดเชื้อที่เป็นพิษ - พิษซึ่งไม่ได้ขึ้นอยู่กับจุลินทรีย์เอง แต่ขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมของพวกมัน - สารพิษจากภายนอก พวกมันเข้าสู่ร่างกายผ่านอาหารที่เน่าเสียซึ่งแบคทีเรียจะขยายตัวและปล่อยสารที่เป็นอันตรายออกมา

การปรากฏตัวของความอ่อนแอเนื่องจากพิษในทางเดินอาหารมีสาเหตุหลักสามประการ:

• ความมึนเมาที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการอักเสบ
• hypovolemia ที่มีอาการท้องร่วงอย่างรุนแรง
• ความไม่สมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์

กลไกการเกิดอาการท้องร่วงและอาเจียนมีความเกี่ยวข้องกับกระบวนการอักเสบในผนังลำไส้หรือกระเพาะอาหารและกับสารพิษภายนอก

อาการปวดบริเวณเอว อาเจียน อ่อนแรง และท้องเสีย ซึ่งเกิดขึ้นไม่นานหลังจากรับประทานอาหารมื้อใหญ่และหนัก (ทอด เผ็ด) โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาจเป็นอาการกำเริบของตับอ่อนอักเสบเรื้อรังได้ อาการปวดมีอิทธิพลมากที่สุดต่อภาพทางคลินิก - ผู้ป่วยเปรียบเทียบความเจ็บปวดกับความเจ็บปวดที่มีลักษณะคล้ายมีดสั้นซึ่งมีลักษณะคาดเอว

ตับอ่อนเป็นอวัยวะที่มีการหลั่งแบบผสม เอนไซม์ที่สังเคราะห์ขึ้นนั้นมีวัตถุประสงค์เพื่อย่อยอาหาร แต่ในระหว่างการโจมตีของตับอ่อนอักเสบ การไหลออกของพวกมันจะหยุดชะงัก ซึ่งนำไปสู่การย่อยตับอ่อนด้วยตนเอง การปรากฏตัวของอาการท้องร่วงนั้นสัมพันธ์กับความไม่เพียงพอของต่อมไร้ท่อซึ่งส่งผลให้อุจจาระกลายเป็นสีเทาและมากมาย ตามกฎแล้วจำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลอย่างเร่งด่วนเพื่อหยุดการโจมตี ในอนาคต เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของระบบทางเดินอาหาร ผู้ป่วยจะต้องเตรียมเอนไซม์และรับประทานอาหารที่เข้มงวด

อย่างไรก็ตาม การปรากฏตัวของอาการคลื่นไส้ อาเจียน อ่อนแรง และท้องร่วงสามารถสังเกตได้ในระหว่างการอดอาหารเป็นเวลานานในเด็กสาวที่ติดอาหารบ่อยๆ การเกิดขึ้นของอาการคลื่นไส้อ่อนแรงและอาเจียนนั้นเกี่ยวข้องกับการรบกวนการเผาผลาญโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและไขมันอย่างรุนแรงในขณะที่อาการท้องเสียนั้นสัมพันธ์กับการพัฒนาของ dysbiosis กับพื้นหลังของอาหารที่เปลี่ยนแปลง ความอ่อนแอและมีไข้อาจบ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงของการอักเสบในระบบทางเดินอาหาร

ความอ่อนแอคลื่นไส้และปวดอาจเป็นอาการของโรคได้จำนวนมาก ความอ่อนแอและคลื่นไส้เป็นอาการที่ไม่เฉพาะเจาะจง ในขณะที่ความเจ็บปวดสามารถให้ข้อมูลมากมายเกี่ยวกับตำแหน่งและความรุนแรงของกระบวนการ

ตามลักษณะของปกคลุมด้วยเส้นของช่องอกและช่องท้องความเจ็บปวดอาจเป็นอวัยวะภายในและข้างขม่อม

การพัฒนาความเจ็บปวดเกี่ยวกับอวัยวะภายในนั้นสัมพันธ์กับความเสียหายต่ออวัยวะภายในหรือชั้นอวัยวะภายในของเยื่อหุ้มปอดหรือเยื่อบุช่องท้องที่ปกคลุมพวกมัน มีอาการปวดอย่างรุนแรงแพร่หลายและไม่มีการแปลเฉพาะเจาะจง (หากอวัยวะในช่องท้องได้รับผลกระทบจะรู้สึกได้ถึงความเจ็บปวดในบริเวณส่วนบนซึ่งสัมพันธ์กับการระคายเคืองของช่องท้องแสงอาทิตย์)

การเกิดอาการปวดข้างขม่อมมีความสัมพันธ์กับความเสียหายต่อชั้นข้างขม่อมของเยื่อบุช่องท้องและเยื่อหุ้มปอด ตามกฎแล้วสามารถระบุตำแหน่งของรอยโรคได้ซึ่งสัมพันธ์กับการระคายเคืองของเส้นประสาทบางส่วน

ความอ่อนแอคลื่นไส้และปวดท้องอาจบ่งบอกถึงกระบวนการอักเสบในอวัยวะภายในของช่องท้องในโรคต่อไปนี้:

• ไส้ติ่งอักเสบ;
• เยื่อบุช่องท้องอักเสบ;
• อาการจุกเสียดทางเดินน้ำดี;
• แผลในกระเพาะอาหาร;
• กระบวนการอักเสบของอวัยวะสืบพันธุ์สตรี (รังไข่, เยื่อบุโพรงมดลูกของมดลูก)

อาการอ่อนแรง คลื่นไส้ และปวดหลังส่วนล่างอาจบ่งบอกถึงอาการจุกเสียดในไต ด้วยโรคนี้การอุดตันของทางเดินปัสสาวะเกิดขึ้นเนื่องจากการก่อตัวของนิ่วในช่องของกระดูกเชิงกรานไตและการเคลื่อนไหวไปสู่สภาพแวดล้อมภายนอก สิ่งนี้นำไปสู่แรงกดดันที่เพิ่มขึ้นภายในกระดูกเชิงกรานของไตซึ่งมาพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรง

ความเจ็บปวดจะแผ่ไปที่: ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของหิน

• หลังส่วนล่างเมื่อมีก้อนหินในบริเวณกระดูกเชิงกรานและส่วนบนที่สามของท่อไต
• บริเวณขาหนีบและสะดือเมื่อหินตั้งอยู่ระหว่างส่วนบนและส่วนที่สามของท่อไต
• พื้นผิวด้านหน้าของต้นขาเมื่อหินถูกแปลเป็นภาษาท้องถิ่นตรงกลางและส่วนล่างที่สามของท่อไต
• เข้าไปในอวัยวะเพศเมื่อนิ่วอยู่ในส่วนก่อนหน้าของท่อไต

ความอ่อนแอและเวียนศีรษะ

ความอ่อนแอและเวียนศีรษะอาจเกี่ยวข้องกับ:

• การสูญเสียเลือดเฉียบพลันและเรื้อรัง (หากไม่มีสัญญาณของอิทธิพลภายนอก (การบาดเจ็บ) อาจสงสัยว่ามีเลือดออกจากทางเดินอาหาร ตามกฎแล้วจะมีการสังเกตสีซีดของเยื่อเมือกและโรคโลหิตจางจะถูกสังเกตในการทดสอบ)
• สถานการณ์ที่ตึงเครียด (ลักษณะที่ปรากฏเกี่ยวข้องกับความบกพร่องของหลอดเลือดซึ่งเมื่อรวมกับการบริโภคกลูโคสและออกซิเจนในสมองที่เพิ่มขึ้นจะนำไปสู่การหยุดชะงักของกระบวนการเผาผลาญ)
• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างมากเนื่องจากความดันโลหิตสูง
• โรคมะเร็ง (การปรากฏตัวของความอ่อนแอและเวียนศีรษะเกิดจากการจับกลูโคสโดยเนื้องอกมะเร็งซึ่งนำไปสู่ความอดอยากของสมอง);
• การหยุดชะงักของการทำงานของหัวใจปกติ
• ความผิดปกติของระดับน้ำตาลในเลือดในพลาสมาที่เหมาะสม
• อาการเมารถในการขนส่ง
• ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
• เพิ่มความดันในกะโหลกศีรษะ (มักมาพร้อมกับอาการปวดหัว)

ในผู้สูงอายุเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติอาจสังเกตความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพซึ่งอาการหลัก ได้แก่ ความอ่อนแอ, เวียนศีรษะ, หูอื้อ, ตาคล้ำและสัญญาณอื่น ๆ ของภาวะขาดออกซิเจนในสมอง . ปรากฏการณ์นี้เกี่ยวข้องกับการควบคุมความดันโลหิตที่ผิดปกติ และอาจเกิดขึ้นได้โดยการรับประทานยา โรคเบาหวาน และความเสียหายต่อต่อมหมวกไต

หากคุณมีอาการอ่อนเพลียและเวียนศีรษะอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานานคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเนื่องจากในกรณีส่วนใหญ่พวกเขาจะบ่งบอกถึงพยาธิสภาพบางประเภท

ความอ่อนแอและปวดศีรษะอาจเกี่ยวข้องกับความมึนเมาในระหว่างกระบวนการอักเสบ ตามกฎแล้วจะมีการสังเกตอาการหนาวสั่นไข้และความเมื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น อันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งคือการพัฒนาของเยื่อหุ้มสมองอักเสบซึ่งมาพร้อมกับการปรากฏตัวของอาการเยื่อหุ้มสมองอักเสบ

ตามกฎแล้วในสถานการณ์เช่นนี้จำเป็นต้องมีการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญเนื่องจากการบริหารยาด้วยตนเองอาจไม่ได้ผลและภาวะแทรกซ้อนที่คุกคามถึงชีวิตอาจเกิดขึ้นในเวลาที่เสียไป

ไมเกรนยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดหัวข้างเดียวอย่างรุนแรง อ่อนแรง คลื่นไส้ อาเจียน แพ้เสียงและแสงจ้า ระยะเวลาของอาการสำหรับพยาธิวิทยานี้อยู่ในช่วง 4 ถึง 72 ชั่วโมง ในบางกรณี อาจสังเกตเห็นสารตั้งต้น (อารมณ์ต่ำ วิตกกังวล ความสามารถในการทำงานลดลง) ก่อนการโจมตี

ความอ่อนแอและปวดศีรษะอาจเป็นผลมาจากการกระทบกระเทือนจิตใจโดยตรงที่ศีรษะ สมองของมนุษย์ตั้งอยู่ภายในกะโหลก ดังนั้นเมื่อสัมผัสกับแรงที่มีนัยสำคัญ สมองจะเสียหายจากโครงสร้างกระดูก ตามกฎแล้วหากสมองได้รับความเสียหายอาจสังเกตสิ่งต่อไปนี้ได้: หมดสติ, อาการเยื่อหุ้มสมองอักเสบ, ความจำเสื่อม, เวียนศีรษะ

ขึ้นอยู่กับความรุนแรงมีดังนี้:

• ระดับไม่รุนแรง (การถูกกระทบกระแทกและรอยฟกช้ำเล็กน้อย);
• ระดับกลาง (รอยฟกช้ำ);
• รุนแรง (ความเสียหายของสมองอย่างรุนแรงและความเสียหายของแอกซอนแบบกระจาย)

ความอ่อนแอและอาการปวดหัวอาจเกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งเป็นโรคที่ทำลายสมอง การปรากฏตัวของอาการเหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับความดันในกะโหลกศีรษะที่เพิ่มขึ้น และเกิดขึ้นหลายชั่วโมงหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง อย่างไรก็ตาม อาการทางคลินิกเฉพาะจุด (ชา อัมพฤกษ์ อัมพาต และสูญเสียความไว) จะปรากฏให้เห็นในโรคนี้

มีภาวะขาดเลือด (เกี่ยวข้องกับการไหลเวียนของเลือดบกพร่องในหลอดเลือดหลักของสมอง) และภาวะตกเลือด (ซึ่งเกิดจากการซึมผ่านของหลอดเลือดสมองบกพร่องด้วยการปล่อยเลือดเข้าสู่เนื้อเยื่อประสาทและการทำลายล้างในภายหลัง) รูปแบบของโรคหลอดเลือดสมอง

ความอ่อนแอและปวดศีรษะอาจเป็นผลมาจากโรคที่พบบ่อยเช่นความดันโลหิตสูง โรคนี้กำลังแพร่หลายมากขึ้น ขึ้นอยู่กับสาเหตุของการเกิดขึ้น จำเป็น (เกี่ยวข้องกับการมีจุดเน้นทางพยาธิวิทยาของการกระตุ้นในสมอง) และรูปแบบอาการของความดันโลหิตสูงมีความโดดเด่น

ตามกฎแล้วการโจมตีของโรคจะค่อยเป็นค่อยไป ผู้ป่วยส่วนใหญ่ไม่สงสัยด้วยซ้ำว่าพวกเขาเป็นโรคความดันโลหิตสูง แม้ว่าอาการบางอย่างจะเกิดขึ้นเร็วกว่าที่จะเริ่มสังเกตก็ตาม ซึ่งรวมถึงความอ่อนแอ เวียนศีรษะ นอนหลับไม่ดี ความเมื่อยล้าเพิ่มขึ้น และการริบหรี่ของจุดต่อหน้าต่อตา

ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดการพัฒนาวิกฤตความดันโลหิตสูงเป็นไปได้ - ภาวะเฉียบพลันที่ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ทันทีซึ่งอาการหลัก ได้แก่:

• ปวดหัวอย่างรุนแรง;
• ความอ่อนแออย่างรุนแรง
• ความบกพร่องทางสายตา;
• คลื่นไส้ในบางกรณีมีอาการอาเจียนร่วมด้วย
• ภาวะเลือดคั่งของผิวหนังและเยื่อเมือกของใบหน้า
• หายใจถี่;
• บางครั้งอาการชัก

ความอ่อนแอในแขนขา

ความอ่อนแอในแขนขาสัมพันธ์กับการหดตัวของกล้ามเนื้อบกพร่อง

เพื่อประเมินความอ่อนแอของกล้ามเนื้ออย่างเป็นกลาง จะใช้มาตราส่วนห้าจุด:

• 0 - ไม่มีฟังก์ชันการหดตัวโดยสมบูรณ์
• 1 – ฟังก์ชั่นการหดตัวยังคงอยู่ แต่การเคลื่อนไหวเป็นไปไม่ได้ในทางปฏิบัติ
• 2 – การเคลื่อนไหวเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อมีแรงโน้มถ่วงร่วมด้วย
• 3 – การหดตัวของกล้ามเนื้อช่วยให้เอาชนะแรงโน้มถ่วงเท่านั้น
• 4 – ผู้ป่วยสามารถเอาชนะการดื้อยาของแพทย์ได้
• 5 – ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อยังคงอยู่อย่างสมบูรณ์

อาการปวดและความอ่อนแรงเล็กน้อยที่แขนและขาในคนหนุ่มสาวอาจเป็นผลมาจากการฝึกกล้ามเนื้ออย่างหนัก และมักเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายหนักเกินไป ตามกฎแล้วโภชนาการที่เหมาะสมและการพักผ่อนที่เหมาะสมสามารถช่วยกำจัดความอ่อนแอของกล้ามเนื้อได้

การเกิดกล้ามเนื้ออ่อนแรงและปวดเกิดขึ้นได้หลังการออกกำลังกายที่สำคัญหรือการสัมผัสบาดแผลโดยตรง และอาจเกี่ยวข้องกับความเสียหายต่อเส้นเอ็น (ระดับ 1 หรือ 2) ที่ทำหน้าที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูก

ขึ้นอยู่กับขนาดของความเสียหาย มีสามระดับ:

1. เส้นใยเอ็นส่วนใหญ่จะถูกเก็บรักษาไว้ ไม่มีอาการตกเลือด อาการบวมน้อยที่สุด
2. เส้นใยเอ็นมากกว่าครึ่งหนึ่งเสียหายมีอาการบวม
3. เส้นใยเอ็นทั้งหมดได้รับความเสียหายซึ่งทำให้ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้

ความอ่อนแอของแขนหรือขาอาจเป็นผลมาจากความเสียหายของสมองในท้องถิ่นอันเนื่องมาจากโรคหลอดเลือดสมองหรือเนื้องอก และเป็นส่วนหนึ่งของอาการโฟกัส ตามกฎแล้วการทำงานของมอเตอร์ที่บกพร่องของแขนขาส่วนบนด้วยสาเหตุนี้มีความเกี่ยวข้องกับความเสียหายต่อไจรัสของมอเตอร์หรือสสารสีขาว (หากทางเดินจากมากไปน้อยได้รับความเสียหาย) ในบางกรณี สิ่งนี้อาจนำไปสู่การสูญเสียฟังก์ชันการหดตัวโดยสิ้นเชิง

ในระหว่างจังหวะการโฟกัสของเนื้อร้ายเกิดขึ้นซึ่งเป็นผลมาจากการตายของเซลล์ประสาทการทำงานที่พวกเขาทำจะหายไป จุดเน้นของเนื้อร้ายนั้นล้อมรอบด้วยการอักเสบบริเวณรอบ ๆ ในบริเวณที่เซลล์ประสาทไม่สามารถทำงานได้เต็มที่ ด้วยการรักษาที่เหมาะสม เมื่อการสลายของโฟกัสที่ตายเกิดขึ้นและการอักเสบลดลง การฟื้นฟูการทำงานบางส่วนเป็นไปได้เนื่องจากการทำงานเต็มรูปแบบของเซลล์ประสาทของโซน perifocal

ความอ่อนแอในแขนอาจสัมพันธ์กับความเสียหายต่อ brachial plexus เนื่องจาก:

• Osteochondrosis ปากมดลูก;
• โรคกระดูกสันหลังส่วนคอ;
• โรคข้อไหล่;
• ความเสียหายที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือการอักเสบต่อเส้นประสาทที่ทำให้แขนขาส่วนบนเสียหาย

แขนและขาอ่อนแรงอาจเป็นอาการของภาวะกล้ามเนื้ออ่อนแรง (myasthenia gravis)

รูปแบบของโรคนี้มีความโดดเด่น:

• จักษุ;
• กระเปาะ;
• ทั่วไป

การทำงานของกล้ามเนื้อแขนขาบกพร่องนั้นพบได้ในรูปแบบทั่วไปของ myasthenia Gravis ขั้นแรกให้สังเกตความเสียหายต่อกล้ามเนื้อตาจากนั้นจึงเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อใบหน้า การแสดงออกทางสีหน้ากลายเป็นลักษณะเฉพาะโดยมีรอยยิ้มตามขวางและมีริ้วรอยลึกบนหน้าผาก ในตอนเย็นโรคจะดำเนินไป ความอ่อนแออย่างต่อเนื่องในแขนขาทำให้กิจกรรมประจำวันยากขึ้น ส่งผลให้กล้ามเนื้อลีบ ส่วนที่ใกล้เคียงได้รับผลกระทบก่อน หลังจากพัก จะมีการฟื้นตัวของความแข็งแกร่งบางส่วน

ความอ่อนแอที่ขา

ความอ่อนแอที่ขาในผู้สูงอายุมักเกี่ยวข้องกับความเสียหายของหลอดเลือดแดงใหญ่ ตามกฎแล้วอาการปวดจะเกิดขึ้นในกรณีนี้ซึ่งส่งผลให้ระยะทางที่ผู้ป่วยสามารถครอบคลุมลดลงในแต่ละครั้ง การเดินเป็นเวลานานทำให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อขาดเลือดซึ่งมาพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรง

จากการตรวจสอบสามารถสังเกตการฝ่อของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและในรูปแบบที่รุนแรงของโรคหากหลักประกันไม่ได้รับการพัฒนาเพียงพออุณหภูมิของแขนขาและผมร่วงที่ขาจะลดลง ความก้าวหน้าของหลอดเลือดจะเต็มไปด้วยการพัฒนาของเนื้อตายเน่าแห้งและดังนั้นจึงจำเป็นต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญ

ความอ่อนแอในขาของประชากรที่ทำงานอาจเป็นผลมาจากความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำซึ่งเมื่อเทียบกับพื้นหลังของ dysplasia ของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เลือดดำจะถูกระบายออกจากหลอดเลือดดำลึกของแขนขาส่วนล่างซึ่ง 90% ของเลือดดำจะผ่านเข้าไป สิ่งผิวเผิน ตามกฎแล้วอาการจะเพิ่มขึ้นในตอนเย็น

อาการภายนอกของเส้นเลือดขอดที่ขาคือ:

• หลอดเลือดดำขยาย;
• ความรู้สึกหนักที่ขา;
• อาการบวมที่ขา
• ปวดกล้ามเนื้อน่อง

ความอ่อนแอทั่วไปในร่างกายเกิดขึ้นเมื่อ:

• ทำงานหนักเกินไป;
• อยู่ในห้องที่อับชื้นเป็นเวลานาน
• ความมัวเมา (กระบวนการเป็นพิษติดเชื้อและแพ้ภูมิตัวเอง);
• ความผิดปกติของฮอร์โมน
• ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำและน้ำตาลในเลือดสูง
• การเปลี่ยนแปลงความดันโลหิตครั้งใหญ่
• โรคมะเร็ง
• โรคหัวใจ;
• การละเมิดความสมดุลของน้ำอิเล็กโทรไลต์และกรดเบส
• ตกใจ;
• โรคโลหิตจาง

อาการนี้เกิดจากการรบกวนกระบวนการเผาผลาญอย่างเด่นชัดไม่เพียง แต่ในระบบประสาทเท่านั้น แต่ยังอยู่ในกล้ามเนื้อด้วยซึ่งทำให้ความสามารถในการทำงานของร่างกายลดลงอย่างมาก

ความอ่อนแอและความเจ็บปวดตามร่างกาย

ความอ่อนแอและความเจ็บปวดในหน้าอกเป็นหนึ่งในอาการหลักของโรคหลอดเลือดหัวใจ - โรคที่ในกรณีส่วนใหญ่ความเสียหายของหลอดเลือดแดงต่อหลอดเลือดหัวใจเกิดขึ้นพร้อมกับการพัฒนาของภาวะขาดออกซิเจนของกล้ามเนื้อหัวใจตายในภายหลัง อาการเจ็บแน่นหน้าอกกำเริบเกิดจากความเครียดทางอารมณ์หรือทางกายภาพ ในกรณีส่วนใหญ่เพื่อบรรเทาอาการปวดก็เพียงพอที่จะใช้ไนโตรกลีเซอรีนซึ่งจะช่วยลดการไหลเวียนของเลือดดำสู่หัวใจและลดภาระ

ความอ่อนแอและความเจ็บปวดทั่วร่างกายอาจเป็นผลมาจากความมึนเมาอย่างรุนแรง ในกรณีส่วนใหญ่ยังอาจมีอาการอ่อนแรง ไม่แยแส ง่วงนอน และมีไข้ร่วมด้วย ผู้ป่วยมักบ่นว่าปวดหัว

การรักษาความอ่อนแอ

เนื่องจากความอ่อนแอเป็นอาการที่ไม่เฉพาะเจาะจง การรักษา หากมีการระบุ ควรมุ่งเป้าไปที่การกำจัดพยาธิสภาพที่เป็นสาเหตุ

ไข้และความอ่อนแอมักบ่งบอกถึงกระบวนการติดเชื้อ การมีไข้เป็นปฏิกิริยาป้องกันร่างกายและสัมพันธ์กับการเข้าสู่กระแสเลือดของไพโรเจน ซึ่งจะเพิ่มความไวของศูนย์ควบคุมอุณหภูมิ

การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิของร่างกายแม้ 1-2 องศาจะนำไปสู่การเร่งปฏิกิริยาเมแทบอลิซึมอย่างมีนัยสำคัญและมีฤทธิ์ในการยับยั้งแบคทีเรียและแบคทีเรีย ในเรื่องนี้การลดอุณหภูมิลงเมื่ออุณหภูมิอ่อนลงอาจไม่ใช่การกระทำที่สมเหตุสมผลเสมอไป

ร่างกายมนุษย์เป็นระบบทางชีวภาพที่ซับซ้อนซึ่งมีปฏิกิริยาบางอย่างกับการมีส่วนร่วมของเอนไซม์เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง เอนไซม์เป็นโปรตีนที่มีหน้าที่ในการทำปฏิกิริยาบางอย่าง เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นเหนือระดับปกติ อัตราการเกิดปฏิกิริยาจะเพิ่มขึ้นอย่างมากจนถึงจุดหนึ่ง - จนกระทั่งเกิดการเสียสภาพ การสูญเสียสภาพธรรมชาติคือการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างเชิงพื้นที่ของโมเลกุลโปรตีนอันเนื่องมาจากอิทธิพลของอุณหภูมิ กรด อัลคาไลน์ หรือปัจจัยภายนอกอื่นๆ ในเรื่องนี้เมื่ออุณหภูมิของร่างกายเกินค่าที่กำหนดอัตราของปฏิกิริยาทางชีวเคมีบางอย่างจะลดลงเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงการทำงานของเอนไซม์ ด้วยเหตุนี้จึงควรลดอุณหภูมิในช่วงที่อ่อนแอเฉพาะในกรณีที่ค่าเกิน 38.5 องศา

การเปลี่ยนแปลงความดันโลหิตมักทำให้เกิดความอ่อนแอหรือไม่?

ผู้ป่วยอาจมีความดันโลหิตสูงหรือความดันเลือดต่ำทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของการเปลี่ยนแปลงความดัน นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงอาจเป็นได้ทั้งชั่วคราวหรือถาวร

แรงกดดันที่เพิ่มขึ้นในคนที่มีสุขภาพแข็งแรงนั้นเป็นการปรับตัวตามธรรมชาติและมุ่งเป้าไปที่การจัดหาอวัยวะและเนื้อเยื่อที่มีความต้องการออกซิเจนและสารอาหารเพิ่มขึ้น แรงกดดันที่เพิ่มขึ้นทางสรีรวิทยาไม่ทำให้เกิดความอ่อนแอและในทางกลับกันในกรณีส่วนใหญ่จะมาพร้อมกับสัญญาณของการกระตุ้นระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจ

แรงกดดันที่เพิ่มขึ้นทางพยาธิวิทยาไม่ทำให้เกิดความอ่อนแอในกรณีส่วนใหญ่ ประการแรกคือเนื่องจากการพัฒนากระบวนการอย่างค่อยเป็นค่อยไปอันเป็นผลมาจากการที่ร่างกายมีเวลาในการปรับตัวให้เข้ากับตัวบ่งชี้ใหม่เมื่อคุ้นเคยกับร่างกาย

อย่างไรก็ตามด้วยความกดดันความอ่อนแอที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและอย่างมีนัยสำคัญรวมกับอาการปวดหัวแบบกระจายอาการวิงเวียนศีรษะอาจเป็นสัญญาณของโรคไข้สมองอักเสบความดันโลหิตสูงซึ่งเป็นภาวะที่ความดันเพิ่มขึ้นเป็นเวลานานทำให้เสียงหลอดเลือดในสมองบกพร่อง

นอกจากความดันโลหิตจะสูงขึ้นแล้วยังอาจลดลงอีกด้วย ดังนั้นเมื่อมีการพัฒนาของอาการช็อกความก้าวหน้าของภาวะ hypovolemia พร้อมกันจึงเกิดขึ้นพร้อมกับอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นชดเชย ด้วยเหตุนี้ความกดดันจึงลดลง ความอ่อนแอจึงเป็นหนึ่งในสัญญาณส่วนตัวแรกที่บ่งชี้ว่าอาการแย่ลง

วิธีเอาชนะความอ่อนแออย่างต่อเนื่อง

ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้ที่ประสบปัญหาความอ่อนแออย่างต่อเนื่องจะพยายามรับมือกับอาการดังกล่าวด้วยตนเองโดยการดื่มกาแฟ เครื่องดื่มชูกำลัง โคคา-โคลา และสารอื่นๆ ในปริมาณมาก ตามกฎแล้วการใช้งานไม่เพียงแต่มีผลชั่วคราวเท่านั้น แต่มักจะมาพร้อมกับการเสพติดซึ่งต้องเพิ่มปริมาณเป็นประจำ และนี่ก็เพิ่มความเสี่ยงของผลข้างเคียงอย่างมาก

วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการต่อสู้กับความอ่อนแอที่ยังคงอยู่คือการระบุและกำจัดสาเหตุของการเกิดขึ้น

หากความอ่อนแออย่างต่อเนื่องไม่เกี่ยวข้องกับโรคร้ายแรงวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับอาการไม่พึงประสงค์นี้คือการพักผ่อนอย่างเหมาะสมร่วมกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

สถานะ ความง่วง และ อาการง่วงนอน รบกวนคนจำนวนมากเป็นครั้งคราว อาการเหล่านี้ไม่เพียงลดประสิทธิภาพการทำงาน แต่ยังลดคุณภาพชีวิตโดยรวมด้วย ในเวลาเดียวกัน คนที่ทุกข์ทรมานจากความอ่อนแอและความเกียจคร้านอย่างรุนแรงมักไม่รู้ว่าสัญญาณดังกล่าวอาจบ่งบอกถึงการเริ่มของโรค

ความเกียจคร้านแสดงออกได้อย่างไร?

ความอ่อนแอและความเกียจคร้านในบุคคลนั้นแสดงออกมาจากความมีชีวิตชีวาโดยรวมที่ลดลง การสูญเสียความแข็งแกร่ง และความรู้สึกอ่อนแอ แม้หลังจากนอนหลับเต็มอิ่มแล้ว ความรู้สึกง่วงก็ไม่หายไป ความอ่อนแอทางพยาธิวิทยาไม่เกี่ยวข้องกับความเครียดทางร่างกายหรืออารมณ์ที่มากเกินไป

ผู้ป่วยที่อยู่ในสภาพนี้พยายามพักผ่อนให้มากที่สุดและประสิทธิภาพลดลงอย่างรวดเร็ว เขาถูกครอบงำด้วยความง่วงนอน - ความปรารถนาที่จะหลับไปในตอนกลางวันในเวลาที่จำเป็นต้องกระตือรือร้น ในภาวะง่วง บุคคลอาจรู้สึกไม่สบายตัวโดยทั่วไป เป็นผลให้กิจกรรมโดยรวมลดลงอย่างรวดเร็วบุคคลไม่มีเวลาดำเนินการทุกอย่างที่เขาวางแผนไว้สำหรับวันใดวันหนึ่ง เขาขาดพลังงานและอาการนี้เกิดซ้ำวันแล้ววันเล่า บางครั้งอาการง่วงนอนมักสังเกตถึงความอ่อนแอของกล้ามเนื้อและอาการวิงเวียนศีรษะด้วย ในบางโรค บุคคลจะเอาชนะด้วยความง่วงและอาเจียนไปพร้อมๆ กัน

บางครั้งคน ๆ หนึ่งสังเกตเห็นความอ่อนล้าของความแข็งแกร่งของร่างกายและความอ่อนล้าทางศีลธรรมโดยสมบูรณ์ แพทย์เรียกอาการนี้ว่า อาการหงุดหงิด , ความเครียด . ความอ่อนแอทางสรีรวิทยาทั่วไปแตกต่างจากความอ่อนแอที่เจ็บปวดตรงที่ในกรณีแรก ความง่วงและความอ่อนแอจะหายไปอย่างสมบูรณ์หลังจากพักผ่อน ในขณะที่ความอ่อนแอที่เจ็บปวดจะคงอยู่เป็นเวลานาน

ทำไมความเกียจคร้านจึงปรากฏขึ้น?

ความอ่อนแอและความง่วงเป็นอาการที่อาจเกี่ยวข้องกับโรคต่างๆ ในระบบและอวัยวะต่างๆ ความเกียจคร้านซึ่งปรากฏอยู่ในบุคคลอย่างต่อเนื่องในบางกรณีก็เป็นผลตามมา กระบวนการอักเสบ ที่เกิดขึ้นในร่างกาย หากไม่ดำเนินการรักษาโรคอักเสบอย่างทันท่วงทีอาการอาจแย่ลงทุกวัน

ความเกียจคร้านมักพบในโรคต่างๆ ด้านเนื้องอกวิทยา และ โลหิตวิทยา อักขระ. นอกจากนี้ยังมีความรู้สึกง่วงอยู่ตลอดเวลาในผู้ที่ได้รับเคมีบำบัดหรือการฉายรังสีเพื่อรักษาโรคมะเร็งและโลหิตวิทยาขั้นรุนแรง สาเหตุของความง่วงในกรณีนี้อธิบายได้จากความเหนื่อยล้าของร่างกายโดยทั่วไปเนื่องจากการรักษาที่ก้าวร้าวเช่นนี้

โรคระบบทางเดินปัสสาวะ อาจทำให้เกิดความรู้สึกง่วงและอ่อนแอได้ ความเกียจคร้านอย่างเจ็บปวดในกรณีนี้อาจมาพร้อมกับอุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้น

อีกเหตุผลหนึ่งของความอ่อนแอและความรู้สึกอ่อนแอโดยทั่วไปก็คือความบกพร่องในร่างกายมนุษย์ การลดลงของปริมาณไอโอดีนนำไปสู่การพัฒนาซึ่งมีการรบกวนการทำงานของอวัยวะและระบบต่าง ๆ รวมถึงอาการง่วงและง่วงนอน โรคอื่น ๆ ของระบบต่อมไร้ท่อยังกระตุ้นให้เกิดอาการนี้ ดังนั้นความเกียจคร้านอาจบ่งบอกถึงการขาดกลูโคสในร่างกายและส่วนเกิน หากอาการง่วงนอนแย่ลงอย่างเห็นได้ชัดบุคคลนั้นจะต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสภาวะสุขภาพของเขาเนื่องจากนี่อาจเป็นสัญญาณของอาการโคม่า

ในการค้นหาสาเหตุของความง่วง เราควรพิจารณาว่าบุคคลนั้นป่วยเป็นโรคทางจิตเวชขั้นรุนแรงหรือไม่

อาการง่วงนอนมักเกิดขึ้นกับบางคน โรคหลอดเลือดหัวใจ . ในกรณีนี้ไม่เพียง แต่อาจเกิดความอ่อนแอเท่านั้น แต่ยังมีอาการอ่อนเพลียอย่างรุนแรงและความอ่อนแอของกล้ามเนื้อด้วย ดังนั้นจึงแนะนำให้ทำการศึกษาที่จำเป็นเพื่อแยกแยะโรคหัวใจร้ายแรง

เราไม่ควรลดราคายาที่คนๆ หนึ่งใช้รักษาโรคเรื้อรังเป็นประจำ ยาหลายชนิดมีผลข้างเคียงในการระงับประสาทและอาจทำให้เกิดอาการเซื่องซึมอย่างรุนแรงและต่อเนื่องได้ ในกรณีนี้จำเป็นต้องหยุดใช้ยาเหล่านี้หรือขอให้แพทย์เลือกยาอื่นที่ไม่มีผลข้างเคียงที่เด่นชัดดังกล่าว

ผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง รวมถึงผู้ที่มีปัญหาทางจิตและนอนไม่หลับ มักจะอยู่ในสภาพเซื่องซึมอย่างต่อเนื่อง หากร่างกายเผชิญกับความเครียด อาการง่วงนอนก็เป็นปฏิกิริยาป้องกันต่อสิ่งที่เกิดขึ้น บางครั้งจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยามืออาชีพเพื่อเอาชนะเงื่อนไขนี้ แต่หากบุคคลนั้นได้รับการวินิจฉัย จะต้องได้รับการรักษาอย่างครอบคลุมภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์

นอกเหนือจากสาเหตุข้างต้น ความง่วงและอาการง่วงนอนยังสามารถสังเกตได้ในเงื่อนไขทางพยาธิสภาพหลายประการต่อไปนี้ ที่ โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก ผู้ป่วยจะมีอาการวิงเวียนศีรษะ เซื่องซึม และง่วงนอน รวมถึงอาการไม่พึงประสงค์อื่นๆ หลังการรักษาโดยมุ่งฟื้นฟูระดับธาตุเหล็กในร่างกาย อาการของผู้ป่วยจะกลับสู่ภาวะปกติ

ความเกียจคร้านและง่วงนอนอย่างต่อเนื่องนั้นพบได้ในผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก ความดันเลือดต่ำ . ความดันโลหิตต่ำในโรคนี้อธิบายได้จากเสียงหลอดเลือดต่ำ ส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดไปยังสมองลดลง ซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกเซื่องซึมและอ่อนแรงอย่างต่อเนื่อง

อาการง่วงนอนและอ่อนแรงเป็นเรื่องปกติของผู้ที่มีปัญหาเรื่องการหายใจขณะนอนหลับ หรือที่เรียกว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ผู้ที่เพิ่งได้รับบาดเจ็บที่สมองมักมีอาการเซื่องซึม

นอกเหนือจากสาเหตุของความเกียจคร้านและง่วงนอนที่อธิบายไว้ข้างต้นแล้วควรสังเกตว่ามีปัจจัยทางธรรมชาติที่นำไปสู่การพัฒนาภาวะนี้ ตัวอย่างเช่น บางคนบ่นว่าง่วงนอนตลอดเวลาในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว นี่เป็นเพราะขาดแสงแดด การติดตั้งหลอดฟลูออเรสเซนต์ในห้องจะช่วยปรับปรุงสภาพของผู้เสี่ยง” ฤดูหนาว» อาการง่วงนอนของมนุษย์ ความง่วงและความอ่อนแอยังเอาชนะผู้ที่ถูกบังคับให้อยู่ในห้องที่อับจนเกินไปอีกด้วย บางครั้งก็เพียงพอที่จะระบายอากาศในห้องเป็นประจำและลดอุณหภูมิในห้องลงเล็กน้อยเพื่อให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง ตามกฎแล้วคนที่เพิ่งกินมากเกินไปจะมีอาการง่วงอย่างรุนแรง เอาชนะสิ่งเหล่านี้" อาการชัก“ง่ายมาก คุณแค่ไม่ต้องกินมากเกินไป บุคคลรู้สึกอ่อนแอและมีอาการง่วงนอนลดลงโดยมีการเปลี่ยนแปลงเขตเวลาอย่างกะทันหัน

จะเอาชนะความง่วงได้อย่างไร?

หากอาการง่วงและง่วงนอนปรากฏเป็นระยะ ๆ บุคคลนั้นก็ต้องให้ความสนใจกับร่างกายของตัวเองมากขึ้นและพยายามเข้าใจว่าอะไรคือสาเหตุของสิ่งนี้ บางครั้งการปรับวิถีชีวิต อาหาร และการออกกำลังกายก็เพียงพอแล้ว

หากความง่วงไม่หายไปเป็นเวลานาน ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์และเข้ารับการทดสอบตามที่กำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญ หากคุณสงสัยว่ามีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์หรือการพัฒนาของโรคเบาหวาน คุณควรไปพบแพทย์ต่อมไร้ท่อ ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตต่ำจำเป็นต้องวัดความดันโลหิตเป็นประจำและดำเนินมาตรการเพื่อทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ

หากความง่วงแสดงออกโดยเกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางจิต จิตแพทย์หรือนักจิตอายุรเวทจะทำการสนทนากับผู้ป่วยเป็นชุด หลังจากนั้นเขาจะพิจารณาว่าบุคคลนั้นทนทุกข์ทรมานจากหรือจากความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ หรือไม่ การรับประทานยา จิตบำบัด และวิธีการรักษาอื่นๆ สามารถช่วยให้อาการของผู้ป่วยดีขึ้นได้อย่างมาก

บางครั้งการงีบหลับสั้นๆ ระหว่างวันก็ช่วยเอาชนะความง่วงได้ อย่างไรก็ตาม วิธีการเอาชนะความง่วงนี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคน ในบางคน โดยเฉพาะในวัยชรา หลังจากงีบหลับตอนกลางวัน ในทางกลับกัน ความรู้สึกเซื่องซึมจะเพิ่มขึ้น

หากสาเหตุของความเกียจคร้านไม่ใช่สภาวะทางพยาธิสภาพดังนั้นเพื่อเอาชนะภาวะนี้คุณควรพักผ่อนให้เต็มที่ในเวลากลางคืน จำเป็นต้องจัดสรรชั่วโมงการนอนหลับให้เพียงพอ ขอแนะนำให้เข้านอนและตื่นในเวลาเดียวกัน การเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ทุกวันการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินจะช่วยเพิ่มพลังและเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับคุณอย่างมาก แนะนำว่าอย่าดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ หรือดื่มกาแฟมากเกินไป เครื่องดื่มนี้ช่วยให้คุณได้รับความกระปรี้กระเปร่าในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้น แต่ในขณะเดียวกันคาเฟอีนจะช่วยเร่งกระบวนการสูญเสียแคลเซียมในร่างกาย ดังนั้นจึงควรดื่มกาแฟเฉพาะตอนเช้าจะดีกว่า